Hội chứng ruột kích thích

Tiêu chảy là hiện tượng đi đại tiện hơn 3 lần/ngày với lượng nước trong phân chiếm tới 90%. Nếu dùng thuốc tây để cầm tiêu chảy có thể gây một số tác dụng không mong muốn thì thuốc nam trị tiêu chảy là một giải pháp an toàn mà bạn nên nghĩ đến. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 7 bài thuốc nam trị tiêu chảy hiệu quả trong bài viết dưới đây. Tổng hợp 7 bài thuốc nam trị tiêu chảy hiệu quả Mục lụcTại sao bạn bị tiêu chảy?Tổng hợp 7 bài thuốc nam chữa tiêu chảy hiệu quảBài thuốc 1: Chữa tiêu chảy bằng rau máBài thuốc 2: Chữa tiêu chảy bằng lá ổiBài thuốc 3: Chữa tiêu chảy bằng búp lá treBài thuốc 4: Chữa tiêu chảy bằng vỏ rụtBài thuốc 5: Chữa tiêu chảy bằng sắn dâyBài thuốc 6: Chữa tiêu chảy bằng củ gừngBài thuốc 7: Chữa tiêu chảy bằng hoắc hươngLưu ý khi dùng thuốc nam trị tiêu chảyƯu, nhược điểm khi dùng thuốc nam trị tiêu chảyƯu điểmNhược điểmSử dụng sản phẩm từ thảo dược Tràng Phục Linh PLUS Tại sao bạn bị tiêu chảy? Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiêu chảy có thể kể đến là: ☛ Nhiễm khuẩn đường ruột: Vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng như Salmonella, Escherichia coli (E.coli), Rotavirus, Norwalk virus, Giardia lamblia, C.enteritis dễ xâm nhập vào cơ thể khi sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh hoặc nguồn nước bẩn. ☛ Tác dụng phụ của thuốc: Việc thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt cả vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi, từ đó làm xáo trộn hệ cân bằng vi khuẩn đường ruột và gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, sau khi dùng một số thuốc như thuốc nhuận tràng, thuốc điều trị ung thư, thuốc kháng acid chứa magie,… người bệnh có thể đi đại tiện nhiều lần dạng phân lỏng, không thành khuôn hoặc phân sống, nát. ☛ Không dung nạp thức ăn: Cơ địa một số người không thể dung nạp được các loại đường (lactose có trong sữa, fructose ở trái cây và mật ong) hoặc gluten có trong yến mạch, lúa mì, ngũ cốc,… Chính vì vậy, nếu tiêu thụ sản phẩm có chứa những thành phần này dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, đi tiêu liên tục, phân có mùi hôi bất thường. ☛ Ăn quá nhiều đồ ngọt: Chất tạo ngọt nhân tạo sorbitol, mannitol trong các loại bánh, kẹo, kẹo cao su ít nhiều cũng gây tiêu chảy. ☛ Một số bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể: bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, nhiễm trùng máu, bệnh tiểu đường,… Sử dụng quá nhiều chất tạo ngọt nhân tạo có thể khiến bạn bị tiêu chảy Tổng hợp 7 bài thuốc nam chữa tiêu chảy hiệu quả Trong y học cổ truyền, tiêu chảy thuộc chứng tiết tả và chia thành hai loại cấp tính (thường kéo dài từ 1 – 2 ngày và dưới 2 tuần) và mãn tính (diễn ra trong khoảng thời gian ít nhất là 4 tuần). Tiêu chảy đại đa số do lạnh (hàn thấp), do nhiễm trùng (thấp nhiệt), do ăn uống (thực tích) hoặc các bệnh thuộc về tỳ vị đại tràng do công năng tỳ vị suy giảm. Đông y dùng thảo dược chữa bệnh với nguyên lý điều hòa chỉnh thể, cân bằng âm dương điều trị tiết tả như giải biểu (dùng các vị thuốc cay, nóng phát tán, đưa biểu tà ra ngoài), tán hàn, thanh nhiệt lợi thấp, phương hương hóa trọc, ôn bổ tỳ vị hóa thấp điều hòa tràng vị. Dưới đây là 7 bài thuốc nam trị tiêu chảy mà bạn nên tham khảo: Bài thuốc 1: Chữa tiêu chảy bằng rau má Rau má hay còn gọi tích tuyết thảo là loại cây bốn mùa xanh tốt và dễ tìm thấy trong tự nhiên. Rau má có vị đắng, hơi cay, tính mát có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, giải độc tiêu thũng giúp chữa bệnh ở gan, tỳ vị, thận, chứng phúc tả (tiêu chảy). Nguyên liệu: Rau má 200g, lá mơ 200g, búp ổi 50g, mã đề thảo 60g, sắn dây 50g, bạch biển đậu 40g. Cách thực hiện: Rau má, mã đề, lá mơ để tươi, giã nhỏ ép lấy nước, cho thêm nước vắt lại lần 2; hợp 2 nước rồi sấy khô, lấy bột. Sắn dây, bạch biển đậu sao vàng, nghiền nhỏ. Búp ổi sao qua, sấy giòn, tán mịn. Trộn tất cả thành bột rồi bảo quản trong lọ kín. Mỗi lần uống lấy 1 – 2 thìa cà phê pha với nước đun sôi để nguội. Sau khi uống, người bệnh dần cảm thấy đỡ đau bụng, khát nước, hậu môn nóng và số lần đi ngoài giảm đáng kể. Rau má là vị thuốc được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa tiêu chảy, lỵ, mụn nhọt, mẩn ngứa,… Bài thuốc 2: Chữa tiêu chảy bằng lá ổi Theo nghiên cứu dược lý, dịch chiết từ các bộ phận của cây ổi đều có tác dụng với các bệnh về đường tiêu hóa. Đặc biệt, lá ổi chứa khoảng 7 – 10% các hoạt chất như tanin, pyrogalic, acid psiditanic có tác dụng cầm tiêu chảy, kháng khuẩn, kháng viêm và làm se niêm mạc rất tốt. Nguyên liệu: Lá ổi non 20g, gừng tươi nướng cháy 10g, ngải cứu khô 40g. Cách thực hiện: Sắc các nguyên liệu trên cùng 3 bát nước, sau đó đun sôi đến khi cạn còn 1 bát nước thì dừng lại. Chia uống vài lần trong ngày. Bài thuốc 3: Chữa tiêu chảy bằng búp lá tre Lá tre dưới dạng búp non được gọi là trúc diệp quyển tâm, được thu hái làm thuốc khi lá chưa mở hết, màu xanh mơn mởn. Búp lá tre có vị ngọt nhạt, hơi cay, tính lành giúp thanh nhiệt giải độc, sau khi tẩm nước gừng phối hợp với lá hương nhu, hoắc hương, biển đậu, hậu phác sẽ có hiệu quả trị tiêu chảy do nhiễm khuẩn khá hữu hiệu. Nguyên liệu: Búp lá tre tẩm nước gừng 40g, hoắc hương 12g, biển đậu 12g, hậu phác 8g, hương nhu 8g. Cách thực hiện: Đem sắc tất cả các nguyên liệu trên lấy nước uống. Trong trường hợp người bệnh khát nước nhiều thì có thể thêm nguyên liệu cám gạo nếp sao cháy đen kèm theo 3 lát gừng. Uống khoảng 2 – 2,5 lít/ ngày giúp làm giảm các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, phân màu vàng thâm, nước tiểu vàng đỏ, nôn mửa. Bài thuốc 4: Chữa tiêu chảy bằng vỏ rụt Vỏ rụt có vị đắng, tính mát với tác dụng thanh nhiệt giải độc, bổ tỳ vị, đại tràng, hạ hơi đầy. Kết hợp vỏ rụt với hoắc hương khô, thảo quả, cùng hậu phác, hạt cau rừng, trần bì tạo nên bài thuốc chữa tiêu chảy do hàn (lạnh). Nguyên liệu: Hoắc hương khô 200g, vỏ rụt 400g, thảo quả 160g, hậu phác 400g, hạt cau rừng 160g, trần bì 160g. Cách thực hiện: Ngâm vỏ rụt với nước gạo, cạo bỏ vỏ ngoài. Hậu phác tẩm nước gừng sao; thảo quả bỏ vỏ. Tất cả phơi hoặc sấy khô, tán bột mịn. Luyện thành viên to bằng hạt đậu đen, sấy khô, cho vào lọ kín. Mỗi ngày uống 3 lần và mỗi lần uống 20 – 30 viên sẽ làm giảm tình trạng đau bụng, đầy hơi, nôn mửa. Bên cạnh đó, bạn cần kiêng ăn các thức ăn tanh, nhiều dầu mỡ và đồ ăn khó tiêu, nên ăn đồ ăn loãng như cháo, súp,… Bài thuốc 5: Chữa tiêu chảy bằng sắn dây Sắn dây là một trong những vị thuốc phổ biến, được gọi với nhiều tên gọi khác như cát căn, cam cát căn, phấn cát,… Theo y cổ truyền, sắn dây có vị ngọt, tính mát với công dụng giải cơ thoái nhiệt, phát biểu thấu chẩn, thường dùng để chữa tiêu chảy, sốt cao khát nước, đau đầu,… Nguyên liệu: Sắn dây 12g, kim ngân hoa 12g, mã đề 10g, rau má 12g, cam thảo dây 10g, hậu phác 12g, hoàng liên 12g. Cách thực hiện: Rau má sao vàng. Sau đó, bỏ các nguyên liệu trên vào sắc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần. Bài thuốc 6: Chữa tiêu chảy bằng củ gừng Gừng có vị cay, tính ấm thường được sử dụng trong bài thuốc trị tiêu chảy do lạnh Gừng không chỉ được biết đến là gia vị trong ẩm thực mà từ lâu, củ gừng đã trở thành vị thuốc quen thuộc trong nhiều bài thuốc quý. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng phát biểu, tán hàn, ôn trung, giải độc. Nguyên liệu: Gừng già nướng cháy 40g, quế chi 8g, hoắc hương 20g, đại hồi 12g. Cách thực hiện: Đem sắc các vị thuốc trên lấy nước uống. Mỗi ngày uống 1 thang và nên uống khi nước còn ấm. Bài thuốc trên có tác dụng chữa tiêu chảy do lạnh với các triệu chứng như đau bụng liên miên, sôi bụng, sốt, sợ gió, đau đầu, tiêu chảy, rêu lưỡi trắng. Bạn cần đặc biệt lưu ý không cho phụ nữ có thai uống bài thuốc này. Bài thuốc 7: Chữa tiêu chảy bằng hoắc hương Với đặc tính hơi lạnh, vị cay the khi vào kinh tỳ, vị, thế, hoắc hương có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, đau bụng, trị tiên (chàm lở chân tay), chỉ ẩu (cầm nôn),… Ngoài ra, hoắc hương còn được góp mặt trong nhiều bài thuốc chữa tiêu chảy của các vị danh y. Cụ thể trong điều trị tiêu chảy, hoắc hương cùng cam thảo, vỏ vối, đại hồi, trần bì, vỏ rụt, sa nhân, riềng già giúp giảm thiểu tình trạng đầy hơi, đi đại tiện nhiều lần, nôn mửa. Nguyên liệu: Hoắc hương 200g, cam thảo 100g, vỏ vối 160g, đại hồi 200g, trần bì 80g, vỏ rụt 160g, sa nhân 200g, riềng già 160g. Cách thực hiện: Các dược liệu ở dạng khô, sao lại; tán bột mịn, luyện thành viên bằng hạt đậu đen, phơi hay sấy khô, bảo quản trong lọ kín. Uống với nước nóng hoặc nước chè nóng. Khi dùng bài thuốc trên, bạn nên ăn cháo loãng, súp, đồ ăn mềm và tuyệt đối không nên ăn đồ hải sản, tái sống, nguội lạnh. Lưu ý khi dùng thuốc nam trị tiêu chảy Mặc dù thuốc nam trị tiêu chảy có đặc tính an toàn, ít gây tác dụng phụ nhưng bạn vẫn cần dùng với liều lượng vừa đủ. Nếu lạm dụng quá mức dễ làm phản tác dụng, ảnh hưởng đến sự cân bằng chuyển hóa trong cơ thể. Bên cạnh đó, để áp dụng thuốc nam đúng cách và phát huy tối đa hiệu quả thì bạn cần lưu ý một số điều sau: Lựa chọn thảo dược có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín, không chứa chất bảo quản hay pha lẫn tạp chất. Uống theo đúng liều mà bác sĩ chỉ định. Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý bỏ thuốc kê đơn sang dùng thuốc nam. Trong quá trình dùng thuốc nếu thấy cơ thể có phản ứng bất thường thì cần dừng ngay và đến cơ sở y tế tin cậy để được tư vấn. Trong quá trình sử dụng thuốc nam, bạn không nên ăn những thực phẩm tanh, lạnh ví dụ như hải sản, rau sống, rau dền, mồng tơi vì những thức ăn này làm giảm hiệu quả điều trị và làm tình trạng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… Bài thuốc đông y thường có hiệu quả điều trị tiêu chảy ở mức độ nhẹ. Đối với trường hợp tiêu chảy nặng (đi đại tiện hơn 8 lần/ngày) kèm theo biểu hiện mất nước, điện giải thì bạn không nên tự ý sử dụng các bài thuốc nam mà nên đến các cơ sở y tế để được xử lý kịp thời. Trong khi sử dụng các bài thuốc nam, bạn nên kiêng hải sản và các đồ tanh, lạnh Ưu, nhược điểm khi dùng thuốc nam trị tiêu chảy Ưu điểm Từ ngàn xưa, cây thuốc nam đã mang lại hiệu quả cao trong trị tiêu chảy với những ưu điểm nổi bật sau: Phát triển tự nhiên, thân thiện với môi trường, dễ tìm và dễ sử dụng. Thuốc nam được lưu truyền từ kinh nghiệm sử dụng của cha ông nên phù hợp với thể trạng người Việt. An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ như thuốc Tây y khi sử dụng lâu dài. Đông y chữa bệnh từ gốc lên ngọn nên tỉ lệ tái phát bệnh ở mức khá thấp. Nhược điểm Ngoài ưu điểm, thuốc nam cũng tồn tại một số nhược điểm có thể kể đến là: Thuốc có tác dụng chậm, sau một thời gian mới thấy chuyển biến rõ ràng. Chính vì vậy, người bệnh cần kiên trì và tuân thủ chặt chẽ chỉ dẫn của bác sĩ, không nên bỏ dở giữa chừng. Ban đầu, khi mới uống, nhiều vị thuốc có mùi nặng và khó uống. Thuốc nam chỉ phù hợp với trường hợp tiêu chảy nhẹ nên khi có bất kỳ dấu hiệu bệnh chuyển biến nặng, bạn cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn và xử lý kịp thời. ☛ Tham khảo thêm: Tiêu chảy cấp bao lâu thì khỏi? Sử dụng sản phẩm từ thảo dược Tràng Phục Linh PLUS Tràng Phục Linh PLUS được bào chế dưới dạng viên nén giúp khắc phục nhược điểm khi sử dụng các bài thuốc nam như mùi vị khó uống, phải tốn thời gian, công sức cho việc sắc thuốc,… Sản phẩm ra đời giúp giải quyết tình trạng tiêu chảy do các bệnh lý mãn tính như viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích gây nên. Đăc biệt, Tràng Phục Linh PLUS là một trong số ít các sản phẩm trên thị trường được nghiên cứu và chứng minh tác dụng bởi khoa Dược lý – Đại học Y Hà Nội, Đại học Y Keck, Đại học Nam California. Tràng Phục Linh PLUS – Giải pháp dành cho người mắc hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng Không chỉ phối hợp các vị thuốc nam như Bạch truật, Bạch phục linh, Hoàng bá, Bạch thược. Tràng Phục Linh PLUS còn chứa thành phần ImmuneGamma và 5-HTP tạo nên sự khác biệt của sản phẩm. ImmuneGamma được chiết xuất từ chủng vi khuẩn Lactobacillus fermentum giúp bổ sung hệ vi khuẩn có lợi, phòng chống rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy; tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hoàng bá là thảo dược chứa nhiều hoạt chất berberin. Berberin được biết đến với vai trò là một kháng sinh thực vật, dùng khi bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn. Không những diệt khuẩn rất tốt, berbetin còn không gây mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột như hầu hết các loại thuốc kháng sinh khác. Sản phẩm có tác dụng: Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng trên đường tiêu hóa như tiêu chảy, phân sống, phân nát, đầy hơi, sôi bụng, chướng bụng. Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng. Phục hồi các tổn thương ở niêm mạc đường tiêu hóa, bổ sung lợi khuẩn, kích thích tiêu hóa giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn. Tràng Phục Linh PLUS hiện được phân phối tại hơn 10.000 hiệu thuốc trên toàn quốc. Để tìm địa chỉ giao hàng gần nhất, bạn có thể CLICK TẠI ĐÂY Để mua hàng và giao hàng tại nhà với giá niêm yết, mời bạn BẤM VÀO ĐÂY. Tài liệu tham khảo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241 https://suckhoedoisong.vn/chua-tieu-chay-cap-do-nhiem-khuan-bang-dong-y-n83620.html https://suckhoedoisong.vn/thuoc-nam-tri-dau-bung-tieu-chay-do-han-thap-n183516.html Chia sẻ11

Sữa được coi là thực phẩm bổ dưỡng cho cả người lớn và trẻ nhỏ, nhưng những người hay bị táo bón có nên uống sữa hay không? Để tìm hiểu chi tiết giải đáp, mời bạn theo dõi nội dung bài viết dưới đây. Mục lụcMột số lợi ích tuyệt vời của sữa mang lạiBị táo bón có nên uống sữa?Khi bị táo bón nên uống loại sữa nào?Những lưu ý khi uống sữa để tránh táo bónMột số biện pháp giúp giảm táo bón tại nhàCung cấp đầy đủ nước cho cơ thểBổ sung chất xơ hòa tanChế độ tập luyệnÁp dụng chế độ ăn FODMAP thấpBổ sung ProbioticĂn thực phẩm prebioticBổ sung MagieGiải pháp cho người bị táo bón do hội chứng ruột kích thích và bệnh đại tràng Một số lợi ích tuyệt vời của sữa mang lại Làm đẹp da Nhiều dưỡng chất trong sữa có tác dụng làm đẹp da, chẳng hạn: Kẽm có trong sữa giúp kiểm soát dầu nhờn trên da để hạn chế sự xuất hiện của mụn trứng cá. Canxi là một trong những thành phần chính để tạo lên các lớp da. Uống sữa thường xuyên giúp phục hồi vùng da bị hư tổn. Các loại vitamin nhóm B trong sữa có thể bảo vệ tế bào da khỏi tác động oxy hóa, giúp cho da mịn màng, duy trì độ ẩm tự nhiên và trắng sáng. Giúp xương, răng chắc khỏe Sữa là một trong những thực phẩm cung cấp canxi rất tốt cho cơ thể, canxi là nguyên tố cần thiết cho sự phát triển của răng và xương. Ngoài ra, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc co bóp đẩy máu đi khắp cơ thể, khi lượng canxi bị thấp cơ thể sẽ “lấy” canxi từ xương để bổ sung cho máu. Nhưng nếu cơ thể được bổ sung đủ canxi trong bữa ăn hàng ngày thì canxi cho máu có thể được cấp đủ và bảo toàn canxi trong xương. Tốt cho cơ bắp Các protein được tìm thấy trong sữa giúp nâng cao sự phát triển cơ bắp, phục hồi năng lượng tiêu hao, ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi cơ bắp và bổ sung thêm các chất lỏng đã bị mất trong quá trình hoạt động thể chất. Giảm căng thẳng Trong sữa tươi có các thành phần vitamin A, vitamin D, canxi, protein, chất chống oxy hóa có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, xoa dịu tinh thần, ổn định tâm lý. Chính vì vậy, sữa tươi có thể coi như một liều thuốc giảm căng thẳng, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, dễ chịu, thoải mái hơn, giảm căng cơ và làm dịu các dây thần kinh trong cơ thể. Tăng miễn dịch Trong sữa gồm các chất béo, canxi và các khoáng chất, vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, phục hồi hệ miễn dịch chống lại các vi khuẩn bên trong đường ruột. Ngoài ra theo nghiên cứu trong sữa có một lượng axit lactic – đây là một chất giúp  kích thích hoạt động tiêu hóa rất tốt. Để ngăn chặn chứng ợ nóng, bạn có thể uống một ly sữa giúp bao phủ thành thực quản và dạ dày, bạn sẽ thấy giảm nhanh triệu chứng khó chịu. Bị táo bón có nên uống sữa? Hầu hết, các loại sữa chúng ta thường uống được coi là thực phẩm đã qua chế biến, nó có thể chứa cả kháng sinh và các kích thích tố từ những con bò. Ngoài ra, hầu như nó luôn được thanh trùng để tiêu diệt vi khuẩn. Trong quá trình thanh trùng, một số loại enzym có giá trị giúp chúng ta tiêu hóa sữa bị loại bỏ. Chính vì vậy, sữa có khả năng gây ra các vấn đề tiêu hóa hơn và hoạt động như một tác nhân gây táo bón. Bên cạnh đó, sữa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể để phục vụ các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, sữa có nhiều chất béo nhưng lại quá ít chất xơ nên nếu tiêu thụ quá nhiều sữa cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Không chỉ vậy, trong sữa có chứa Immunoglobulin – đây là một loại protein có liên quan đến tình trạng táo bón. Vì vậy, khi bạn tiêu thụ quá nhiều sữa, cũng là nguyên nhân gây khó tiêu và táo bón. Khi bị táo bón nên uống loại sữa nào? Các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng cho rằng các chế phẩm từ sữa như cream, bơ, phô mai, sữa chua… đều có nguồn gốc từ sữa động vật hoàn toàn có lợi cho sức khỏe dạ dày đặc biệt là sữa chua. Các lợi khuẩn lên men trong sữa chua tạo nên enzym proteaza, có tác dụng thủy phân protein thành các axit amin tự do dễ hấp thụ. Lactose trong sữa chua sau khi lên men sẽ chuyển hóa thành các phân tử đường đơn bao gồm glucose và galactose, cuối cùng nó chuyển thành axit lactic. Axit lactic tác dụng với một thành phần khác là canxi cazeinat có trong sữa, tạo ra axit cazeinic và canxi lactat kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn trong đường ruột, giúp dễ tiêu hóa. Các sản phẩm từ sữa như nấm sữa kefir, sữa chua thì lại giàu probiotic, có lợi cho sự phát triển của các lợi khuẩn trong đường ruột từ đó hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa và làm giảm táo bón và khó chịu ở bụng. Những lưu ý khi uống sữa để tránh táo bón Không nên uống sữa, hay vừa ăn sữa chua và uống sữa tươi cùng một số thực phẩm đông lạnh chế biến sẵn như xúc xích, pate, thịt xông khói, thực phẩm nhiều dầu mỡ vì chúng có thể sẽ gây dạ dày, táo bón và rối loạn tiêu hóa. Với trẻ em, để tránh hiện tượng táo bón khi uống sữa, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa phù hợp với lứa tuổi, phù hợp với thể trạng dinh dưỡng, không nên thường xuyên thay đổi sữa. Không nên uống sữa khi bụng quá đói hoặc uống sữa để giải khát, thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là sau bữa cơm 1-2 tiếng để tránh đau bụng và gặp các vấn đề về tiêu hóa. Một số biện pháp giúp giảm táo bón tại nhà Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể Cơ thể mất nước thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Chính vì vậy, để ngăn ngừa nguy cơ mắc táo bón, bạn nên chú trọng đến việc cung cấp và giữ đủ nước cho cơ thể. Khi bị táo bón, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số loại nước khoáng có ga có thể giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh táo bón, giúp tăng nhu động ruột, bù nước hơn nước lọc. Ngài ra, nó cũng rất phù hợp để sử dụng cho những người mắc chứng khó tiêu, hoặc những người bị táo bón vô căn mãn tính (CIC). Bạn cũng cần lưu ý, không nên lự chọn các loại đồ uống có ga chứa nhiều đường ( như nước ngọt,). Bởi chúng thường tiềm ẩn những nguy cơ gây hại tới sức khỏe, thậm chí có thể khiến cho tình trạng táo bón của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Lưu ý: Nếu bạn bị táo bón do hội chứng ruột kích thích (IBS), bạn nên sử dụng nước lọc thay cho các loại nước có ga để tránh làm tình trạng bên trở lên trầm trọng hơn nhé. Bổ sung chất xơ hòa tan Nhìn chung, chất xơ được chia thành 2 loại chính gồm: Chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan thường có trong lúa mạch, yến mạch, đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, các loại hạt và một số loại trái cây khác. Loại chất xơ này giúp hấp thụ nước và tạo thành một loại gel hỗn hợp, giúp cải thiện độ đặc của phân và làm mềm phân hơn. Chất xơ không hòa tan có trong rau, cám lúa mì và một số loại ngũ cốc nguyên hạt. Loại chất xơ này giúp phân di chuyển nhanh và dễ dàng hơn qua hệ tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chất xơ hòa tan là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang điều trị táo bón. Tuy nhiên, một số loại chất xơ hòa tan lên men có thể không mang lại hiệu quả điều trị bệnh táo bón vì chúng làm mất khả năng giữ nước. Với chất xơ không hòa tan có thể khiến tình trạng táo bón trầm trọng hơn ở những người mắc hội chứng ruột kích thích IB. ☛ Có thể bạn quan tâm: Tại sao ăn nhiều rau xanh vẫn bị táo bón? Chế độ tập luyện Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có thể giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, cải thiện các triệu chứng khó chịu của táo bón, dễ đi vệ sinh nặng hơn. Bạn có thể luyện tập những bài thể dục ở mức độ vừa phải, phù hợp với sức khỏe như đi bộ nhẹ nhàng, chạy, bơi lội, đạp xe, bơi lội để cải thiện sức khỏe, cải thiện triệu chứng táo bón. Chú ý: Không nên tập quá sức hoặc tập các bài tập mạnh mẽ bởi có thể khiến triệu chứng táo bón trở nên tồi tệ hơn với một số trường hợp táp bón nặng. Áp dụng chế độ ăn FODMAP thấp FODMAP thấp là chế độ ăn kiêng ba giai đoạn bao gồm giai đoạn loại bỏ FODMAP 2 đến 4 tuần, sau đó dần dần sử dụng lại các thực phẩm có chứa FODMAP riêng lẻ để xác định độ nhạy cảm của bệnh nhân và tự do hóa chế độ ăn uống trong giai đoạn cuối. Với những đối tượng bị hội chứng ruột kích thích thể táo bón cần áp dụng chế độ ăn FODMAT thấp giúp điều trị bệnh và cải thiện các triệu chứng của táo bón: Nên chọn lựa: Các loại rau cải, bông cải xanh, bí xanh, đậu xanh, rau bina, dưa chuột, cà rốt. Chọn lựa những loại trái cây như nho, cam, kiwi, dứa, nho, dâu tây. Nên bổ sung khoai tây, gạo lức. Một số loại thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, gà tây, trứng. Một số loại cá như cá hồi, cá ngừ. Loại hạt như hạt bí ngô, bơ, đậu phộng, quả óc chó Một số loại thực phẩm cần tránh bao gồm: Các loại tỏi, măng tây, hành, nấm Không nên ăn mận khô, đào, bơ Tránh các loại thịt, cá tẩm bột, xúc xích Chế độ ăn FODMAT thấp này bạn có thể duy trì khoảng 3 – 7 ngày để đẩy lùi tình trạng táo bón, sau đó bạn nên trở về chế độ ăn bình thường. Bổ sung Probiotic Probiotics là một loại lợi khuẩn sống trong đường ruột, chúng thường bao gồm Lactobacillus và Bifidobacteria và có tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón mãn tính. Một số người bị táo bón mãn tính có thể bị mất đi sự cân bằng giữa các vi khuẩn sống trong đường ruột. Chính vì vậy, bạn tiêu thụ những  loại thực phẩm chứa Probiotic sẽ góp phần cải thiện được sự mất cân bằng này, đồng thời ngăn ngừa tình trạng táo bón xảy ra. Một số loại thực phẩm giúp bỏ sung probiotic cho người táo bón: Sữa chua Sữa đậu nành Các loại nước ép trái cây Thức uống từ sữa lên men Dưa muối… Lưu ý: Với một số người bị hội chứng ruột kích thích thể táo bón, trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những ảnh hưởng của việc bổ sung probiotic đối với tình trạng sức khỏe của mình nhé. ☛ Giải đáp thắc mắc: Ăn ổi bị táo bón – liệu có phải sự thật? Ăn thực phẩm prebiotic Prebiotics là một loại chất xơ carbohydrate khó tiêu hóa, bao gồm inulin và oligosaccharide. Nó có tác dụng cải thiện được sức khỏe của hệ tiêu hóa, tăng cường các lợi khuẩn trong đường ruột và cải thiện sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, giúp tăng tần suất đi đại tiện và giúp làm mềm phân hơn. Một số thực phẩm giúp bổ sung prebiotics như atisô Jerusalem, tỏi, tỏi tây, rau diếp xoăn, hành và đậu xanh. Bổ sung Magie Bổ sung Megie từ thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh trong chế độ ăn uống để giảm táo bón. Ngoài ra có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung magie có tác dụng như thuốc nhuận tràng thẩm thấu giúp bổ sung nước vào hệ tiêu hóa và làm mềm phân. ☛ Đọc thêm: Mách bạn cách chữa đầy bụng khó tiêu táo bón hiệu quả Giải pháp cho người bị táo bón do hội chứng ruột kích thích và bệnh đại tràng Nếu bạn bị táo bón do hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng, một giải pháp chuyên biệt giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh chính là Tràng Phục Linh PLUS. Tràng Phục Linh PLUS (nhãn vàng) có chứa các thành phần thảo dược có tác dụng trị táo bón, gồm: Hoàng bá, bạch truật, bạch thược, bạch phục linh, 5-HTP, ImmuneGamma. Không chỉ giúp giảm triệu chứng bệnh, Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm đầu tiên chứa 5-HTP có tác dụng giảm kích thích thích gây co thắt đại tràng như stress, căng thẳng. Tràng Phục Linh PLUS thích hợp sử dụng cho các đối tượng: Người bị táo bón do hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng cấp hoặc mãn tính. Người bị đau bụng quặn, đi ngoài nhiều lần, phân nát có hoặc không kèm theo máu. Người đã sử dụng nhiều phương pháp chữa bệnh khác nhưng không có biến chuyển. Tràng Phục Linh PLUS hiện được phân phối tại hơn 10.000 hiệu thuốc trên toàn quốc. Để tìm địa chỉ giao hàng gần nhất, bạn có thể CLICK TẠI ĐÂY Để mua hàng và giao hàng tại nhà với giá niêm yết, mời bạn BẤM VÀO ĐÂY. Trên đây là các thông tin chi tiết trả lời cho câu hỏi táo bón có nên uống sữa hay không? Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn nhé. Tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/8-foods-that-cause-constipation#3.-Processed-grains https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejm199810153391602 https://www.optibacprobiotics.com/professionals/latest-research/gut-health/constipation-caused-by-milk Chia sẻ11

Tiêu chảy cấp là một trong những căn bệnh thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi. Vậy tiêu chảy cấp là gì? Tiêu chảy cấp ở trẻ em có nguy hiểm không? Điều trị và phòng ngừa thế nào? Để giải đáp những thắc mắc trên, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Tiêu chảy cấp ở trẻ em: Những thông tin cha mẹ cần biết Mục lụcTiêu chảy cấp là gì?Nguyên nhân trẻ bị tiêu chảy cấpTriệu chứng của trẻ khi bị tiêu chảy cấpBiểu hiện trên đường tiêu hóaBiểu hiện mất nướcBiểu hiện khácTiêu chảy cấp ở trẻ em có nguy hiểm không?Điều trị trẻ bị tiêu chảy cấp như thế nào?Bổ sung nước và điện giảiChế độ dinh dưỡngBổ sung KẽmThuốcLàm thế nào để phòng ngừa tiêu chảy cấp ở trẻ em? Tiêu chảy cấp là gì? Định nghĩa về tiêu chảy cấp ở trẻ em có sự thay đổi theo độ tuổi: ☛ Trẻ trên 6 tháng tuổi: Trẻ bị tiêu chảy cấp khi đi ngoài nhiều gấp 2 hoặc 3 lần so với mọi ngày (khoảng 3 – 5 lần/ ngày). ☛ Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Bình thường, trẻ đi ngoài từ 3 – 10 lần/ ngày, phân có màu vàng, màu xanh lá cây hoặc nâu. Ngoài ra, những trẻ bú mẹ có thể đi ngoài nhiều lần hơn so với trẻ uống sữa công thức. Khi trẻ đi ngoài nhiều hơn số lần trên kèm theo tình trạng phân bất thường về màu sắc, phân có mùi chua hoặc sủi bọt thì đây là dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy cấp. Tình trạng tiêu chảy cấp chỉ diễn ra trong khoảng 14 ngày (thông thường là 7 ngày). Nếu tình trạng tiêu chảy diễn ra kéo dài hơn 14 ngày được gọi là tiêu chảy mạn tính. Nguyên nhân trẻ bị tiêu chảy cấp Hầu hết trẻ bị tiêu chảy cấp do ăn phải các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, thức ăn nhiễm vi khuẩn (Salmonella, Campylobacter jejuni, Shigella, Vibrio cholerae), virus (Rota) hoặc kí sinh trùng (Giardia lamblia, Histolytica, Cryptosporidium). Một số yếu tố làm gia tăng khả năng trẻ bị tiêu chảy cấp là: Trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi. Đây là độ tuổi trẻ bắt đầu ăn dặm nên rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus qua thức ăn. Trẻ bị suy dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch hoặc sau khi bị sởi. Thời tiết nắng nóng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Thời tiết lạnh – thời điểm virus Rota hoạt động mạnh nhất. Trẻ có thói quen ăn uống, sinh hoạt chưa đảm bảo vệ sinh như bú bình, thường xuyên quên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh,… Triệu chứng của trẻ khi bị tiêu chảy cấp Biểu hiện trên đường tiêu hóa ☛ Tiêu chảy: Đây là triệu chứng điển hình khi trẻ bị tiêu chảy cấp. Trẻ bị tiêu chảy đột ngột, nhiều lần trong ngày từ 10 – 15 lần/ ngày, thậm chí một số trẻ bị tiêu chảy đến 20 lần/ ngày. Phân lỏng, nhiều nước, có lẫn nhày và có thể lẫn máu (trong trường hợp nguyên nhân gây tiêu chảy cấp do lỵ). Kèm theo đó, phân có mùi chua, tanh hoặc thối. Lượng phân mỗi lần trẻ đi ngoài có thể ít hoặc nhiều tùy thuộc vào chế độ ăn cũng như tình trạng bệnh. ☛ Nôn: Triệu chứng này thường xuất hiện trước khi trẻ đi ngoài từ 6 – 12 giờ. Trẻ có thể nôn một vài lần trong ngày hoặc liên tục, nhiều lần trong ngày. Các bậc cha mẹ cần quan sát kĩ lưỡng triệu chứng này của trẻ, xem trẻ nôn bao nhiêu lần trong ngày, tính chất và thành phần của chất nôn (thức ăn, toàn nước hoặc có lẫn chất khác). Nhờ đó, cha mẹ có thể theo dõi được lượng dịch đã mất và bổ sung nước và điện giải cho phù hợp. ☛ Chán ăn: Tình trạng trẻ ăn uống kém, biếng ăn có thể xuất hiện ngay sau khi trẻ bị tiêu chảy hoặc khi bị tiêu chảy kéo dài. ☛ Đầy bụng: Bụng trẻ hơi chướng lên hoặc trẻ cảm thấy bụng ậm ạch, khó chịu. ☛ Đau bụng đi ngoài: Triệu chứng này thường gặp ở trẻ ăn phải thức ăn không đảm bảo vệ sinh và xuất hiện vài giờ sau khi ăn. Trẻ bị tiêu chảy cấp thường biếng ăn, ăn uống kém Biểu hiện mất nước Toàn thân: Tùy thuộc vào mức độ mất nước nặng hay nhẹ mà trẻ có các biểu hiện khác nhau. Trẻ thường quấy khóc, vật vã khi bị mất nước nhẹ hoặc mệt lả, li bì, lờ đờ khi bị mất nước nặng. Khát nước: Trẻ uống nước một cách háo hức hoặc uống kém, uống từng chút một. Miệng, lưỡi khô: Cha mẹ kiểm tra bằng cách cho đầu ngón tay sạch vào miệng trẻ. Nếu đầu ngón tay vẫn khô thì đây là dấu hiệu trẻ bị mất nước. Chun giãn da: Sau khi dùng tay véo vào da, nếp véo mất chậm hoặc rất chậm. Chân, tay lạnh tím: Tay chân trẻ lạnh, da và móng tay có vân tím. Mắt trũng, khô: Cha mẹ quan sát và đánh giá xem mắt trẻ so với bình thường có trũng không? Khi trẻ khóc có nước mắt không? Nếu câu trả lời là không thì đó là dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị mất nước. Thóp trước: Thóp trước của trẻ lõm hơn bình thường khi trẻ có dấu hiệu mất nước, nếu tình trạng mất nước càng nặng thì tình trạng lõm càng sâu. Mạch: Mạch đập nhanh, yếu và khó bắt khi bị mất nước nặng. Thóp trước của trẻ bị lõm sâu hơn bình thường khi trẻ bị mất nước Biểu hiện khác Sốt: Không phải tất cả trẻ bị tiêu chảy cấp đều có triệu chứng sốt. Sốt chỉ xảy ra khi trẻ bị nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp trẻ bị mất nước nặng cũng gây ra sốt. Sụt cân: Mất nước do tiêu chảy là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sụt cân ở trẻ. Cha mẹ nên xác định chính xác cân nặng của trẻ trước và sau khi bù dịch để đánh giá số lượng dịch đã bù và việc bù dịch có đạt hiệu quả không. Một số biểu hiện trên đường hô hấp: Ho, viêm họng cấp, chảy nước mũi,… Bạn có thể tìm hiểu thêm về các biểu hiện của trẻ khi bị tiêu chảy cấp trong video dưới đây: Xem thêm: Trẻ bị tiêu chảy và sốt do đâu, cha mẹ cần làm gì? Tiêu chảy cấp ở trẻ em có nguy hiểm không? Tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ nguy hiểm thế nào phụ thuộc vào mức độ mất nước ở trẻ nhỏ. Mức độ mất nước nhẹ: Trẻ có các biểu hiệu kích thích, vật vã, mắt trũng. Thêm vào đó, trẻ uống nước một cách háo hức, dấu véo da mất chậm. Mức độ mất nước nặng: Trẻ có các dấu hiệu như li bì hoặc hôn mê, mắt rất trũng, trẻ uống kém, thậm chí không uống được, nếp véo da biến mất rất chậm (lớn hơn 2 giây). Trẻ mất nước ở mức độ nhẹ, cha mẹ có thể bổ sung nước, điện giải và theo dõi tại nhà. Nhưng nếu trẻ bị mất nước ở mức độ nặng mà không được điều trị và xử kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ, có thể kể đến là: ☛ Mất nước và điện giải: Mất nước và mất cân bằng các chất điện giải (Natri, Kali, Clo) trong cơ thể làm rối loạn dẫn truyền tín hiệu ở não, nhịp tim bất thường, rối loạn cảm giác, co giật. Hậu quả cuối cùng là dẫn đến mất ý thức, giảm thể tích máu, sốc và hôn mê. ☛ Suy dinh dưỡng: Đây là một trong những hậu quả mà hầu hết trẻ nhỏ bị tiêu chảy cấp đều gặp phải. Trẻ thường có biểu hiện ăn uống kém, chán ăn. Ngoài ra, tình trạng tiêu chảy còn làm quá trình hấp thu thức ăn giảm đi đáng kể. Vì vậy, nếu cha mẹ không bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, kiêng khem quá mức có thể dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ. ☛ Ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể: Tiêu chảy nặng có thể dẫn đến suy thận, từ đó làm giảm lượng nước tiểu. ☛ Ảnh hưởng đến chức năng não bộ. ☛ Đọc thêm: Trẻ bị tiêu chảy ra máu là bệnh gì? Cha mẹ cần làm gì? Điều trị trẻ bị tiêu chảy cấp như thế nào? Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc trẻ tại nhà mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo: Bổ sung nước và điện giải Thống kê cho thấy khoảng 80% trẻ bị tiêu chảy cấp tử vong do mất nước và điện giải. Chính vì thế, việc bổ sung nước, điện giải đóng vai trò vô cùng quan trọng và các bậc cha mẹ nên thực hiện càng sớm càng tốt. Một trong những biện pháp bù nước và điện giải thông dụng đó là sử dụng dung dịch Oresol. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý pha Oresol theo đúng thể tích nước ghi trên tờ hướng dẫn sử dụng để bổ sung đúng lượng dịch mà trẻ cần. Ngoài ra, cha mẹ không nên pha Oresol với nước trái cây hoặc cho thêm đường để trẻ dễ uống, vì điều này có thể làm sai lệch tỉ lệ điện giải có trong Oresol. Liều dùng Oresol như sau: Trẻ dưới 2 tuổi: Uống 50 – 100ml sau mỗi lần trẻ đi ngoài. Trẻ lớn hơn 2 tuổi: Uống 100 – 200ml sau mỗi lần đi ngoài. Trong trường hợp trẻ bị nôn, cha mẹ nên cho trẻ nghỉ khoảng 10 phút rồi tiếp tục cho trẻ uống từng thìa nhỏ. Trong trường hợp không có Oresol, cha mẹ có thể bù nước và điện giải cho trẻ bằng cách uống nước gạo rang, nước cháo muối. Tuy nhiên, cha mẹ không nên sử dụng cách này thường xuyên bởi trong quá trình pha có sự sai lệch về tỉ lệ. Điều này càng làm mất cân bằng các chất điện giải trong cơ thể. ☛ Xem chi tiết: Tiêu chảy cấp bao lâu thì khỏi? Chế độ dinh dưỡng Các bậc cha mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, ưu tiên những món ăn mềm, loãng, dễ tiêu hóa ➤ Trẻ bú mẹ: Tiếp tục cho trẻ bú mẹ như bình thường, có thể tăng số lần cho trẻ bú và kéo dài thời gian mỗi lần bú. Ngoài ra, cha mẹ có thể cho trẻ uống thêm nước giữa các cữ bú. Đối với những trẻ uống sữa công thức, cha mẹ tiếp tục cho trẻ uống loại sữa trẻ vẫn uống trước đó, tăng số lần uống sữa và pha loãng sữa. ➤ Trẻ đã ăn dặm: Cha mẹ cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ bao gồm đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất, tránh kiêng khem quá mức. Cha mẹ nên chế biến thành các món mềm, loãng, dễ tiêu hóa và nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Đặc biệt, cha mẹ cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trong quá trình chế biến thức ăn. Một số thực phẩm nên có mặt trong thực đơn hàng ngày của trẻ, bao gồm: Gạo (bột gạo), khoai tây, cà rốt. Các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất như táo, chuối, hồng xiêm,… Thực phẩm giàu protein như thịt lợn nạc, thịt gà nạc, thịt bò,… giúp quá trình hồi phục của trẻ diễn ra nhanh hơn. Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa. Cha mẹ cần lưu ý tránh cho trẻ ăn hoặc uống các thực phẩm, đồ uống sau: Đồ uống chứa nhiều đường hoặc nước giải khát công nghiệp: Các loại nước này có thể làm tăng áp lực thẩm thấu, kéo nước vào trong tế bào lòng ruột, từ đó làm tăng số lần tiêu chảy ở trẻ. Đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ. Đồ hộp, thức ăn sẵn hoặc đồ ăn nhanh: Các thực phẩm này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng ở mức rất thấp và quy trình chế biến thường không đảm bảo vệ sinh. Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như tinh bột nguyên hạt (đỗ, ngô), các loại rau thô (rau cần, măng). Các thực phẩm này có thể làm cho quá trình tiêu hóa của trẻ gặp nhiều khó khăn. Bổ sung Kẽm Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm là một trong những bước quan trọng trong chăm sóc trẻ bị tiêu chảy cấp. Việc bổ sung Kẽm giúp làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của đợt tiêu chảy cấp cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát. Lượng Kẽm được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và UNICEF khuyến nghị nên bổ sung cho trẻ bị tiêu chảy cấp là: Đối với trẻ trên 6 tháng: 20 mg/ngày trong khoảng 10 – 14 ngày. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: 10 mg/ngày, trong vòng 10 – 14 ngày. Thuốc Thuốc cầm tiêu chảy được khuyến cáo là không nên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sử dụng thuốc cầm tiêu chảy không những không giải quyết được gốc rễ tình trạng tiêu chảy cấp mà còn khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Thuốc kháng sinh chỉ thực sự hiệu quả khi trẻ bị tiêu chảy do nhiễm vi khuẩn. Tuy nhiên, cha mẹ không nên tự ý cho uống kháng sinh mà cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Việc sử dụng kháng sinh bừa bãi có thể khiến trẻ gặp các tác dụng không mong muốn và làm gia tăng nguy cơ kháng thuốc. Xem thêm: Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi cần làm gì? Làm thế nào để phòng ngừa tiêu chảy cấp ở trẻ em? Uống (tiêm) đầy đủ các mũi vắc-xin là một trong những biện pháp phòng ngừa tiêu chảy cấp hiệu quả Tiêu chảy cấp là triệu chứng thường gặp ở trẻ em và là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam cũng như các nước trên thế giới. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần có biện pháp phòng ngừa thích hợp để hạn chế thấp nhất khả năng trẻ bị tiêu chảy cấp. ✔ Thói quen sinh hoạt: Tập cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đối với trẻ sơ sinh, cha mẹ cần rửa tay trước và sau khi thay tã. Thường xuyên dọn dẹp, lau chùi nhà cửa. Không cho trẻ tiếp xúc với người bị bệnh. Hạn chế cho trẻ ngậm, mút đồ chơi. ✔ Thói quen ăn uống: Vệ sinh, khử trùng dụng cụ pha sữa cho trẻ hàng ngày. Ưu tiên cho trẻ bú sữa mẹ thay vì uống sữa công thức, tốt nhất cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Hạn chế ăn các đồ ăn sẵn, đồ ăn nhanh và đồ uống có gas. Ăn các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không nên ăn đồ ăn bảo quản trong tủ lạnh quá lâu. Tránh ăn đồ ăn tái, sống như sushi, gỏi, tiết canh,… Thực hiện ăn chín, uống sôi. Xem tham khảo: Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi cần làm gì? Như chúng ta đã biết, virus Rota là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiêu chảy cấp. Vì vậy, tiêm phòng đầy đủ các mũi vắc-xin là một trong những biện pháp phòng ngừa tiêu chảy cấp hiệu quả. Trên đây là toàn bộ những thông tin về tiêu chảy cấp ở trẻ em. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, các bậc cha mẹ sẽ có thêm kiến thức để phát hiện và xử lý kịp thời khi trẻ bị tiêu chảy cấp. Tài liệu tham khảo: https://www.uptodate.com/contents/acute-diarrhea-in-children-beyond-the-basics#H1 http://viendinhduong.vn/vi/dinh-duong-tre-em/che-do-an-trong-benh-tieu-chay-cap-tinh-o-tre-em.html Chia sẻ14

Chế độ ăn uống không hoa học, kém lành mạnh là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng táo bón. Để cải thiện táo bón, bạn có thể bắt đầu bằng cách thay đổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Vậy, khi bị táo bón, nên ăn gì, kiêng gì? Dưới đây là lời khuyên từ chuyên gia bạn có thể tham khảo. Mục lụcNguyên tắc ăn uống cho người bị táo bónCác thực phẩm nên ăn khi bị táo bónRau xanhCác loại củTrái câyNgũ cốc nguyên hạtUống nhiều nướcCác thực phẩm nên kiêng khi bị táo bónGợi ý một số món ăn cho người bị táo bónCanh rau dền đỏ nấu tôm Súp khoai lang thịt bằmCanh rau đay, mồng tơi nấu cuaLời khuyên từ chuyên giaGiải pháp cho tình trạng táo bón do bệnh đại tràng Nguyên tắc ăn uống cho người bị táo bón Táo bón là một trong những triệu chứng của bệnh đường ruột rất dễ gặp. Đôi khi, táo bón có thể tiến triển thành dạng táo bón kinh niên. Thông thường, biểu hiện của táo bón là tần suất đi đại tiện ít hơn 3 lần/ tuần kèm theo các dấu hiệu như phân cứng, rắn, lỏn nhỏn ít như phân dê, quá trình đào thải phân qua đường hậu môn gây đau rát. Đôi khi táo bón còn gây ra hiện tượng đau bụng, đi không hết phân. Nếu các triệu chứng của táo bón như trên kéo dài trên 3 tháng được gọi là táo bón mãn tính. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với hệ tiêu hóa, nó có thể khiến tình trạng táo bón ở nên trầm trọng hơn. Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, khi mắc táo bón, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc dưới đây: Chú ý tăng cường bổ sung những thực phẩm có tác dụng nhuận tràng để hỗ trợ quá trình điều trị táo bón. Nên bổ sung nước đầy đủ. Chuẩn bị bữa ăn giàu chất xơ, vitamin, và chất pectin giúp thúc đẩy đào thải chất cặn ra ngoài cơ thể. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu probiotics giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa, tạo điều kiện cho vi khuẩn có ích trong đường ruột phát triển. Có thói quen vận động thích hợp để cải thiện tiêu hóa, tránh ngồi quá lâu hoặc nằm quá nhiều. Giảm lượng sắt đang sử dụng, hạn chế sử dụng thịt đỏ Tránh sử dụng bia, rượu, chất kích, đồ ăn cay, nóng khiến tình trạng táo bón trở lên trầm trọng hơn. Tập thói quen đi đại tiện hằng ngày. Các thực phẩm nên ăn khi bị táo bón Rau xanh Chế độ ăn hằng ngày nghèo nàn chất xơ là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Chính vì vậy, bổ sung thêm rau xanh vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp tăng nhu động ruột và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra được thuận lợi hơn. Dưới đây là một số loại rau xanh mà người mắc táo bón nên ăn: Rau mồng tơi Theo Đông y, mồng tơi có vị chua ngọt, tính hàn giúp giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng,… Ngoài ra, mồng tơi còn chứa nhiều chất xơ hòa tan và vitamin, khoáng chất giúp kích thích nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, làm lành vết nứt hậu môn. Chính vì mồng tơi có nhiều tác dụng như vậy, nên điều trị táo bón bằng rau mồng tơi rất hiệu qủa. Có thể sử dụng rau mồng tơi bằng cách: Ăn luộc, nấu canh, giã nát vắt lấy nước uống khiến ruột mát và đi đại tiện dễ dàng. Rau má Rau má là loại rau không thể thiếu khi điều trị táo bón. Rau má là loại thảo dược có tính hàn (lạnh), tân (cay), khổ (đắng) có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc. Vì rau má có tính mát nên điều trị táo bón rất hiệu quả. Ngoài ra, rau má còn có công dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, làm đẹp da, trị nóng trong, mẩn ngứa,…. Bạn có thể sử dụng dụng rau má bằng cách: Trộn salad rau má, nước ép rau má… Rau diếp cá Rau diếp cá có vị chua, tính mát, mùi hơi tanh và chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm táo bón và điều hòa nhu động ruột. Ngoài ra, rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm sát trùng.Các bài thuốc trong dân gian trị táo bón bằng rau diếp cá được sử dụng khá phổ biến và khá hiệu quả. Bạn có thể sử dụng rau diếp cá bằng cách: Nhai sống rau diếp cá, uống nước ép rau diếp cá… Rau cải bruxen Theo nghiên cứu, cải bruxen có chứa hàm lượng acid folic, vitamin K, vitamin A, canxi, giàu chất xơ giúp làm mềm phân, đi đại tiện dễ dàng hơn. Chính vì vậy, để phòng ngừa và điều trị táo bón, bạn nên thêm cải bruxen vào thực đơn mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng của bruxen bằng cách luộc, xào, nấu…. Súp lơ Trong súp lơ có lượng chất xơ dồi dào và một lượng nhỏ cellulose mềm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, một nửa các chất có trong súp lơ là chất đạm- là các hợp chất protein dễ tiêu hóa, do đó mà nó là loại rau dễ hấp thụ nhất đối với cơ thể con người. Nếu bạn thường xuyên ăn súp lơ, bạn sẽ thấy lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đáng kể và triệu chứng táo bón sẽ nhanh chóng được cải thiện. Bạn có thể sử dụng súp lơ như bữa ăn hằng ngày hoặc ép súp lơ lấy nước uống. ☛ Tìm hiểu thêm: Tại sao ăn nhiều rau xanh vẫn bị táo bón? Các loại củ Khoai lang Theo Đông y, khoai lang có vị ngọt, tính bình, bổ tỳ nhuận tràng và thông tiện. Ngoài ra, khoai lang chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như magie, protid, lipip, canxi, gluxid, vitamin B, C và lượng chất xơ lớn. Theo nghiên cứu, 1 củ khoai lang có gần 4g chất xơ không hòa tan giúp làm mềm phân, kích thích đào thải phân, hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể sử dụng khoai lang bằng cách luộc, hấp, nấu súp. Xem đầy đủ hơn: Bị táo bón ăn khoai lang được không? Củ cải Theo Đông y, củ cải tính ngọt, mát, vị cay, có công dụng giải độc, hoá đờm giải nhiệt…Ngoài ra, củ cải còn chứa hàm lượng chất xơ và vitamin C khá cao giúp làm sạch các cặn bã thức ăn trong ruột, làm tăng khối lượng phân, giúp thải các chất cặn bã ra khỏi ruột già. Bên cạnh đó, củ cải còn có tác dụng tăng cường sự tiết dịch tiêu hóa và mật, giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhất. Muốn giảm táo bón, thông tiện bạn có thể sử dụng 250g củ cải/ ngày bằng cách luộc, xào củ cải Cà rốt Việc chữa táo bón bằng cà rốt được nhiều người sử dụng là do trong cà rốt có chứa các thành phần là chất xơ và giàu vitamin giúp nhuận tràng, làm mềm phân, cung cấp lượng nước cần thiết giúp hạn chế tình trạng táo bón tiếp tục xảy ra. Uống nước ép cà rốt vừa bổ sung nước, tăng cường chất xơ giảm nhanh triệu chứng táo bón. Bạn có thể dùng 50g cà rốt, ép lấy nước, ngày uống 2 cốc. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng sử dụng cà rốt, nên uống giảm dần khi triệu chứng tiêu chảy được cải thiện bởi nếu dùng quá nhiều cà rốt có thể dẫn tới tiêu chảy đấy nhé. Ngoài ra, nếu dùng cà rốt chữa táo bón ở trẻ nên chú ý vì dùng quá nhiều bé sẽ bị vàng da. Trái cây Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào cho cơ thể giúp giảm tình trạng táo bón và tăng sức đề kháng. Dưới đây là một số loại trái cây mà bạn nên ăn để cải thiện táo bón: Quả táo Theo nghiên cứu, một quả táo có khoảng 4,4 g chất xơ, trong đó khoảng 1.2g chất xơ hòa tan và 2.8g chất xơ không hòa tan chủ yếu ở dạng pectin có tác dụng hút nước và ruột kết, làm mềm phân và giảm thiểu thời gian tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột ngăn ngừa bệnh táo bón. Chuối chín Theo nghiên cứu của Y học hiện đại, trong chuối chín có lượng chất xơ hòa tan và kali khá dồi dào giúp điều tiết hệ vi sinh trong đường ruột, kích thích tiêu hóa, giúp cơ ruột hoạt động hiệu quả, các lợi khuẩn phát triển và làm kìm hãm vi khuẩn gây hại trong đường ruột sinh sôi.Trong 100g chuối có khoảng 3,7g chất xơ hòa tan có tác dụng làm mềm phân, tăng khả năng đào thải các chất cặn bã trong ruột. Chính vì vậy, chuối chín có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa, táo bón. Có thể sử dụng chuối cho cả người lớn và trẻ em để cải thiện táo bón. Chú ý: Nên ăn chuối đã chín vàng, nên ăn 2 quả chuối chín mỗi ngày, chia làm nhiều lần ăn trong ngày. Nếu ăn chuối tiêu, bạn nên ăn đều đặn mỗi ngày 1 quả, liên tục trong 30 ngày sẽ thấy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn hẳn. Quả bơ Ai cũng biết bơ là loại trái cây giúp đẹp da, giữ dáng mà không biết rằng nó còn là loại trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong quả bơ có chứa lượng lớn chất xơ và vitamin, khoáng chất dồi dào rất tốt cho người mắc táo bón. Bạn có thể sử dụng bơ bằng cách làm salad, sinh tố bơ. Tuy nhiên khi chế biến không nên thêm đường hay sữa bởi có thể khiến tình trạng táo bón thêm trầm trọng. Quả bưởi Quả bưởi giàu vitamin c, chất chống oxy và lycopene có tác dụng chống ung thư. Ngoài ra, bưởi còn giàu chất xơ giúp cải thiện chứng táo bón ở cả người lớn và trẻ nhỏ hiệu quả. Bạn có ăn bưởi  hoặc uống nước ép bưởi để chữa táo bón. Lưu ý, khi làm nước ép bưởi nên sử dụng nước ép nguyên chất, không nên cho thêm đường hay mật ong sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, không dùng bưởi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, với trẻ từ 7 tháng tuổi trở đi thì có thể ăn cả múi bưởi. Quả kiwi Theo nghiên cứu, mỗi quả kiwi có khoảng 2,5 g chất xơ và chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin K, vitamin C , E, kali và folate. Trong kiwi có hàm lượng chất xơ và nước cao giúp nó giảm nhanh triệu chứng táo bón. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra những người thường xuyên ăn kiwi hệ tiêu hóa chuyển động tốt hơn nhờ một loại enzyme được gọi là actinidain trong ruột giúp thúc đẩy các chất cặn bã ra ngoài được dễ dàng hơn. Quả lê Theo Đông y, quả lê có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng huyết, giảm ho, tiêu độc, nhuận tràng,… Ngoài ra, trong mỗi quả lê chứa khoảng 5,5g chất xơ giúp giảm táo bón do có nhiều fructose và sorbitol hút nước ở đại tràng do đó kích thích đi vệ sinh.. Thành phần đường tự nhiên có trong quả lê còn giúp kích thích nhu động ruột, giúp dồn nén, đào thải phân xuống trực tràng. Mận khô Mận được sử dụng để trị chứng táo bón là nhờ chứa lượng chất xơ không hòa tan cellulose có tác dụng tăng lượng nước trong phân. Ngoài ra, hợp chất phenolic có trong quả mận cũng giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột, nhuận tràng hiệu quả. Lượng chất xơ hòa tan lên men ở đại tràng tạo ra các axit béo chuỗi ngắn, giúp tăng trọng lượng phân để đưa ra ngoài dễ dàng hơn. Bạn có thể sử dụng mận khô để trị chứng táo bón bằng cách ăn trực tiếp mận khô hoặc làm salad, ngũ cốc…. Xem đầy đủ: 8 loại trái cây nhuận tràng, đẩy lùi táo bón Quả cam Trong quả cam có nhiều vitamin C, chất xơ và naringenin– nó như một flavonoid hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp tăng lượng phân và đi vệ sinh dễ dàng hơn. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc nguyên hạt hay còn được gọi là ngũ cốc thô giàu chất xơ không hòa tan giúp bảo vệ hệ tiêu hóa hoạt động bình thường và hạn chế táo bón. Một số loại ngũ cốc có thể kể đến như: Hạt chia   Theo nghiên cứu, chỉ cần sử dụng hai thìa hạt chia bạn đã có thể cung cấp khoảng 38% chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Hạt chia chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như sắt canxi, chất chống oxy hóa, chất xơ, omega-3. Chính vì vậy, bổ sung chất xơ đầy đủ sẽ giúp hấp thu nước, tạo thành lớp gel bên ngoài giữ nước trong phân, giúp mềm phân để việc tống đẩy phân ra ngoài được thực hiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, hạt chia còn hỗ trợ làm bền thành mạch, giảm sưng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bạn có thể sử dụng hạt chia bằng cách pha nước hạt chia uống, ăn hạt chia cùng sữa chua, rắc hạt chia ăn cùng salad… Hạt mè đen Nghiên cứu đã chỉ ra, hạt mè đen có chứa khoảng 40 – 60% dầu, 20% chất đạm, ngoài ra còn chứa đồng, canxi oxalat. Y học cổ truyền ghi chép lại,  mè đen có  có tính hàn, vị ngọt, không độc, giúp giải độc, sát khuẩn, nhuận tràng, tiêu nhiệt kết, có tác dụng cực kỳ hiệu quả đối với tiêu hóa như trị táo bón, khó tiêu, nhuận tràng, thông tiện. Chính vì vậy, sử dụng mè đen trị táo bón được rất nhiều người áp dụng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng mè đen bằng cách nấu cháo, nấu chè hay rắc vào thức ăn. Hạt đậu đỏ Trong Đông y, đậu đỏ là dược liệu có vị ngọt, vị chua, tính bình. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đỏ giúp hỗ trợ bảo vệ đường ruột, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, giảm các triệu chứng kích ứng đường ruột, điều trị táo bón giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Có thể sử dụng đậu đỏ bằng cách nấu canh đậu đỏ, ninh cháo, nấu chè… Lưu ý: Khi chế biến đậu đỏ để điều trị táo bón không nên cho nhiều đường bởi nó có thể làm giảm công năng của đỗ đỏ đối với quá trình tiêu hóa. Có thể thay đường trắng thành đường phèn Uống nhiều nước Nước có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột, giúp ruột non tiêu hóa thức ăn. Theo nghiên cứu, nước góp 80% và việc bài tiết ở đại tràng. Trung bình, một người bình thường cần uống 6-8 cốc nước/ ngày. Bạn có thể uống nước theo cách dưới đây: Sáng sớm khi thức dậy trước khi ăn sáng nên uống 1 cốc nước to để làm sạch đường ruột. Giữa buổi sáng uống nước sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và giảm cơn đói Sau khi ăn uống 1 cốc nước giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Sau mỗi lần đi tiểu: uống nước để bổ sung lượng nước mất đi của cơ thể. ☛ Tìm hiểu thêm: Các loại sữa không táo bón cho trẻ sơ sinh tốt nhất hiện nay Các thực phẩm nên kiêng khi bị táo bón Thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh Những thực phẩm chiên, rán, xào, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ thường nhiều chất béo, ít chất xơ và chứa lượng muối khá nhiều gây chướng bụng, khó tiêu. Nó có thể làm giảm lượng nước trong phân, từ đó quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, khiến phân khô và gây khó khăn cho việc đi đại tiện, dẫn tới táo bón. Thịt đỏ gây táo bón Một số loại thịt đỏ có thể kể đến như thịt bò, thịt bê, thịt ngựa, thịt trâu…thường chứa ít chất xơ, nhiều protein gây khó tiêu làm tăng độ cứng của phân khi di chuyển qua ruột, đến hậu môn. Thịt đỏ cũng thường chứa lượng chất béo cao hơn và mất thời gian nhiều hơn để tiêu hóa, dễ gây chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Không chỉ vậy, thịt đỏ có thể gián tiếp làm giảm lượng chất xơ bạn hấp thụ trong bữa ăn bởi thịt đỏ dễ gây no và mọi người thường thích ăn thịt đỏ hơn các loại rau xanh. Đồ cay nóng Đồ ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng là loại thực phẩm bạn nên loại bỏ trong bữa ăn hằng ngày nếu bạn bị táo bón. Những món ăn cay nóng có thể gây hội chứng ruột kích thích và gây tổn hại đến hệ tiêu hóa, khiến cho tình trạng táo bón trở nên nặng hơn. Chính vì vậy, khi có dấu hiệu táo bón, những loại thực phẩm này bạn nên tránh xa. Bia, rượu, chất kích thích Bia, rượu và chất kích làm giảm làm lượng hydrat khiến nhu động ruột hoạt động không tốt, ức chế hormone chống lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước. Bình thường bia, rượu, chất kích thích không tốt cho sức khỏe nói chung và đối với người bị táo bón chúng còn rất có hại, khiến đường ruột giảm công suất hoạt động và tình trạng bệnh trở nên trầm trọng thêm. Socola Socola là loại đồ ngọt chứa hàm lượng chất béo và đường rất cao có thể làm giảm nhu động ruột, gây trì hoạt động của hệ tiêu hóa bị trì trệ. Gợi ý một số món ăn cho người bị táo bón Canh rau dền đỏ nấu tôm Chuẩn bị Tôm tươi: 2 lạng Rau dền đỏ: 1 nắm Gia vị nêm Cách chế biến: Tôm bóc vỏ, rút chỉ sống lưng, rửa sạch và bằm nhỏ đem ướp với gia vị nêm. Rau dền rửa sạch, cắt nhỏ. Phi hành cho thơm, cho tôm vào xào cho săn lại và cho nước vào đun sôi lên. Cho rau dền, nêm lại gia vị cho vừa miệng, đợi sôi lên thì tắt bếp. Chú ý: Có thể ăn 3 bữa. tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Súp khoai lang thịt bằm Chuẩn bị 1 củ khoai lang 200g thịt lợn nạc 100g súp lơ xanh Hành lá, gia vị nêm Cách chế biến Rau súp lơ, khoai lang rửa sạch, gọt vỏ và thái miếng nhỏ Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ ướp với hành củ và gia vị khoảng 15 phút Hành củ  phi thơm và cho thịt băm vào xào lên săn lại, cho 1 tô nước vào đun sôi lên Cho khoai lang vào ninh đến khi chín bở và cho súp lơ vào, cho hành lá cho thơm Ăn trong bữa xế hoặc ăn với cơm Canh rau đay, mồng tơi nấu cua Chuẩn bị Cua xay: 300g 1 bó rau đay cùng mồng tơi Cách chế biến Sơ chế cua, giã và lọc lấy nước, bỏ bã Rau rửa sạch, thái nhỏ Đun sôi nước cua lên, nêm gia vị và cho rau vào, đun sủi và tắt bếp Ăn cùng cơm, cách 1 ngày ăn 1 lần Lời khuyên từ chuyên gia Ngoài việc áp dụng những món ăn, thực phẩm giúp điều trị táo bón như trên, bạn cũng nên lưu ý: Nên ăn uống đúng bữa, đúng giờ, tránh ăn no quá. Uống đủ 2 lít nước/ ngày. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, sợ đau mà nhịn đi đại tiện. Nên tập thói quen đi đại tiện vào 1 giờ nhất định trong ngày. Duy trì thói quen thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe, nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Khi táo bón di kèm với những triệu chứng khác thường, bạn cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Giải pháp cho tình trạng táo bón do bệnh đại tràng Nếu tình trạng táo bón kéo dài nguyên nhân từ hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh đại tràng co thắt, bạn có thể sử dụng Tràng Phục Linh PLUS. Tràng Phục Linh PLUS có tác dụng: Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích và giảm nhanh các triệu chứng như tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài, đầy hơi, chướng bụng, đau quặn bụng, đi ngoài có chất nhầy, có hoặc không có dính máu trong phân. Hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa trong bệnh viêm đại tràng cấp hoặc mãn tính. Giảm triệu chứng của bệnh viêm đại tràng như đại tiện bất thường (tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai), sôi bụng, chướng bụng… Tràng Phục Linh PLUS hiện được phân phối tại hơn 10.000 hiệu thuốc trên toàn quốc. Để tìm địa chỉ giao hàng gần nhất, bạn có thể CLICK TẠI ĐÂY Để mua hàng và giao hàng tại nhà với giá niêm yết, mời bạn BẤM VÀO ĐÂY. Chia sẻ15

Đại tràng đầy hơi, chướng bụng gây nhiều khó chịu và phiền toái đến cuộc sống của bạn. Nhưng bạn đừng lo! Ở bài viết dưới đây, Tràng Phục Linh sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các mẹo cải thiện hiệu quả tình trạng này.   Nguyên nhân gây đại tràng nhiều hơi Đại tràng nhiều hơi hay còn lại là đầy hơi, đó là hiện tượng ruột và dạ dày nhiều khí tích tụ khiến cho bụng căng, chướng lên. Nguyên nhân là trong quá trình chuyển hóa thức ăn, lượng khí không được thoát ra ngoài theo đường hậu môn mà đi ngược lên thoát ra bằng đường miệng gây ra triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và các bệnh lý vùng bụng khác. Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đại tràng đầy hơi như: Chế độ ăn uống, sinh hoạt Ăn thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ, chất béo, gia vị tỏi, hành. Ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột, chất đạm. Ăn các loại thực phẩm tươi sống, gỏi, tái chưa được nấu chín kĩ. Uống nhiều bia rượu, cà phê, các chất kích thích. Thức ăn nhiều gia vị cay, nóng hay quá mặn, quá ngọt. Thói quen ăn xong là đi nằm. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như vừa ăn vừa nói chuyện, xem tivi, ăn không nhai kĩ hoặc ngồi yên một chỗ quá lâu sẽ khiến thức ăn trong đường ruột khó tiêu hóa hết, gây tích tụ khí ở dạ dày, lượng khí bên ngoài xâm nhập vào bụng gây đầy bụng, đầy hơi. Tất cả những yếu tố trên khiến thức ăn khi đi vào dạ dày gây phản xạ co thắt lỗ thực quản dẫn tới tình trạng ợ hơi hoặc khiến cơ thể không chuyển hóa hết thức ăn gây khó tiêu, chướng bụng đầy hơi. Rối loạn tiêu hóa Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột sẽ gây rối loạn tiêu hóa như  tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu khi bạn sử dụng những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Lúc này, thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và gây nhiều hơi. Tình trạng này diễn ra thường xuyên gây suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Mắc các bệnh về đường tiêu hóa Một số bệnh về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích….nhu động ruột giảm do đầy hơi, chướng bụng bởi vi khuẩn lên men, các tinh bột tồn lại lâu ngày trong đại tràng gây đau đại tràng. Bên cạnh đó, một số bệnh như sỏi mật, suy giảm tuyến tụy cũng ảnh hưởng khá nhiều đến chức năng gan và sự bài tiết các enzym tiêu hóa gây tình trạng chướng bụng, đầy hơi. Tác dụng phụ của thuốc Một số loại thuốc kháng sinh điều trị bệnh mãn tính làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây các chứng bệnh về tiêu hóa như đầy bụng, chướng bụng, đầy hơi, đi ngoài. Căng thẳng, stress liên tục Trường hợp thường xuyên gặp vấn đề về tâm lý, áp lực, stress, mất ngủ thường dễ bị đại tràng đầy hơi, nhất là những người có thói quen sử dụng thuốc an thần, chất kích thích để giải tỏa áp lực. Chính vì thế, khi bạn càng căng thẳng mệt mỏi thì càng khiến chứng đầy hơi chướng bụng ngày càng nặng nề hơn. Mẹo cải thiện chứng đại tràng đầy hơi, khó tiêu Khi bạn đang đối mặt với chứng đại tràng đầy hơi, khó tiêu, bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt để cải thiện. Đây là các bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo một số mẹo sau: 1. Sử dụng tỏi Theo nghiên cứu, tỏi chứa hàm lượng Allincin khá cao nên có tính kháng khuẩn, chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra, trong tỏi còn chứa hợp chất hữu cơ Sulfur, Glycosides, Germanium, các loại vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng chống ung thư, kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, khó tiêu. Bạn có thể sử dụng tỏi theo cách dưới đây để giảm chứng đầy hơi, khó tiêu: Cách 1: Bóc 30g tỏi, giã nát trộn cùng 5g đường phèn. Thêm 100ml nước ấm và hỗn hợp khuấy đều cho đến khi đường tan hết. Chia lượng nước tỏi này làm 2 phần, uống 2 lần/ ngày sau bữa ăn. Cách 2: Nướng 1 củ tỏi cả vỏ cho thơm lê và, bóc hết vỏ. Bọc qua 1 lượt vải gạc. Đặt lên vị trí rốn, giữ yên vài phút. Bạn sẽ thấy triệu chứng xì hơi và bụng thoải mái, dễ chịu khá nhiều. 2. Uống trà gừng Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, kích thích hệ tiêu hóa, chữa đầy hơi, chướng bụng. Y học hiện đại nghiên cứu và chỉ ra trong gừng có hoạt chất cineol giúp chống co thắt cơ trơn ruột, chữa dị ứng và diệt khuẩn. Ngoài ra, chất gaol và gingero trong gừng giúp giảm ho, hạ sốt, chống nôn, chống co thắt và ngừa viêm loét ruột, đại tràng, hỗ trợ giảm đầy bụng, chướng hơi. Cách pha trà gừng: Củ gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng, đập dập. Cho cào cốc và chế thêm 100ml nước đun sôi, đậy nắp khoảng 5 phút Uống khi còn ấm nóng hiện tượng chướng bụng sẽ thuyên giảm. 3. Sử dụng bạc hà Trong bạc hà có hợp chất flavonoid giúp ức chế hoạt động của các tế bào trong ruột, góp phần gây ra tình trạng đầy hơi. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra, dầu bạc hà có tác dụng giảm co thắt trong các mô cơ trơn, giảm đau bụng. Lá bạc hà chứa menthol, dùng lá bạc hà pha trà còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tan các khí hơi, thư giãn các cơ trong ruột và làm thuyên giảm các triệu chứng khí dư hay đầy hơi. Cách pha trà bạc hà Dùng vài lá bạc hà rửa sạch, cho và cốc, chế thêm nước sôi, đậy nắp khoảng 5 phút. Có thể thêm vài lát gừng tươi. Uống khi còn ấm. 4. Sử dụng quế Nghiên cứu chỉ ra, quế có đặc tính kháng khuẩn, làm dịu vết thương và chống oxy hóa, giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi. Trong các món ăn, sử dụng quế như một gia vị không chỉ giúp kích thích vị giác, hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp đào thải bớt các khí dư thừa còn tồn đọng trong dạ dày, giúp dạ dày dễ chịu hơn. Cách pha sữa cho thêm bột quế: 1/2 thìa cà phê bột quế, 2 thìa mật ong cho vào cốc sữa nóng Khuấy đều cho tan và uống khi có triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Cách pha trà quế: 1/2 thìa cà phê bột quế, pha cùng 250ml sôi. Khuấy đều cho bột quế tan trong nước, gạn lấy nước uống sau khi ăn. 5. Dùng lá ổi Theo nghiên cứu, trong lá ổi có hoạt chất tanin giúp niêm mạc ruột se lại, ngăn dịch nhầy tiết nhiều. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn giúp ức chế các vi khuẩn có hại trong ruột sinh khí thừa. Cách dùng lá ổi trị đầy hơi, chướng bụng như sau: Lấy 7-10 lá ổi non rửa sạch và ngâm qua nước muối loãng. Xay hoặc giã lá ổi với 100-200ml nước đun sôi để nguội. Lọc bỏ bã, lấy nước. Uống 2 lần/ ngày ( nếu khó uống có thể cho thêm 1 chút mật ong). 6. Trà hoa cúc Nghiên cứu đã chỉ ra, hoa cúc có chứa nhiều hợp chất flavonoid, có tác dụng ngừa nhiễm khuẩn, chống viêm tự nhiên, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí và hỗ trợ di chuyển thức ăn trong ruột nhanh hơn. Có thể sử dụng trà hoa cúc bằng cách: Lấy 4-5 bông cúc khô, cho vào cốc, chế 250ml nước sôi và đậy nắp 10- 15 phút. Chắt lấy nước và uống khi còn ấm. 7. Rượu táo mèo và lá bạc hà Đông y đã chỉ ra, táo mèo có vị hơi ngọt, chua, chát, tính ấm giúp tiêu thực, chữa đầy hơi, chướng bụng, ợ chua và cầm tiêu chảy khá hiệu quả. Rượu táo mèo giúp kháng khuẩn, hạ mỡ máu, ức chế khuẩn E.coli trực trùng lị- đây là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi. Cách ngâm rượu táo mèo:  200g quả táo mèo, rửa sạch bổ bỏ hạt, Ngâm trong bình thủy tinh cùng 300ml rượu gạo. Sau 15 ngày có thể mang ra uống, tuy nhiên nếu ngâm càng lâu càng ngon. Cách sử dụng rượu táo mèo và lá bạc hà: Sử dụng rượu táo mèo trong bữa cơm, mỗi bữa uống 1-2 chén hạt mít Trước khi uống rượu táo mèo nên nhai sống 1-2 lá bạc hà. Sử dụng bài thuốc vài ngày là thấy hiệu quả rõ rệt. 8. Cháo tía tô Theo Đông y, lá tía tô có tính ấm, có tác dụng giải độc và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa, nhất là trị chứng đầy bụng, chướng hơi khó tiêu.  Có 2 cách sử dụng lá tía tô để trị chứng đầy hơi do đại tràng như sau: Cháo tía tô: Vo gạo tẻ, cho lên bếp nấu thành cháo cho nhừ, có thể sử dụng thêm chút thịt hoặc nấu cháo trắng, tùy thích. Khi cháo đã nhừ, nêm gia vị cho vừa miệng và thêm chút hành hoa và lá tía tô thái nhỏ, khuấy đều và múc ra bát ăn vào buổi sáng khi cháo còn ấm. Nước ép tía tô 30g lá tía tô rửa sạch, ngâm qua một lượt nước muối loãng. Đem xay thật nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Uống đều đặn mỗi sáng để thấy hiệu quả rõ rệt. 9. Uống nước vỏ quýt Theo Đông y, vỏ quýt có tính ấm, vị cay, ngọt có tác dụng hành khí, hòa vị giúp điều trị chứng ợ hơi, khó tiêu, cải thiện chướng bụng đầy hơi. Cách chữa đại tràng đầy hơi bằng vỏ quýt vô cùng đơn giản như sau: Lấy 1 nhúm vỏ quýt khô, hãm vào cốc nước sôi hoặc ấm trà khoảng 15 phút. Chắt lấy nước uống khi còn ấm nóng. Lưu ý: Nên sử dụng những loại quýt rõ nguồn gốc để đảm bảo sức khỏe, có thể tự làm vỏ quýt khô bằng cách phơi thật khô vỏ quýt  và đem sao vàng lên rồi cho lọ, bảo quản nơi khô ráo để dùng dần. Có thể sử dụng bài thuốc sử dụng vỏ quýt khô cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên khi bị đầy bụng, chướng hơi. 10. Massage Tác dụng của massage bụng giúp xoa dịu cơn đau, đem lại cho bệnh nhân cảm giác thoải mái hơn. Ngoài ra, massage bụng chằng ngày còn giúp điều hòa nhu động ruột, hạn chế táo bón, đầy bụng, chướng hơi và kích thích tiêu hóa giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn. Cách thực hiện massage bụng như sau: Bạn nằm ngửa thật thoải mái. Xòe lòng bàn tay, đặt bàn tay ngang sát rốn. Ấn nhẹ và xoa tròn theo chiều kim đồng hồ liên tục 3 phút. Giữ nguyên vị trí, đổi chiều xoay, cứ như vậy lặp lại các động tác. Xoa bóp vụng như vậy vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi bạn hết triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Bởi massage còn giúp thư giãn dạ dày, kích thích, điều hòa nhu động ruột, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ, hạn chế táo bón hiệu quả. 11. Tập yoga Tư thế cánh cung Có một số bài tập yoga cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, khắc phục triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Bởi, hệ tiêu hóa có tác động đến hệ thần kinh khá nhiều, yoga giúp giải tỏa tâm lý căng thẳng, tinh thần thoải mái. Hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả khi chúng ta có tinh thần thoải mái, thư giãn. Một số động tác yoga cải thiện chướng bụng đầy hơi như sau: Bài tập 1: Tư thế cánh cung Nằm úp người, tay và chân duỗi thẳng thoải mái. Hai đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt mắt cá chân tạo tư thế hình cung. Hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể. Lặp lại các động tác khoảng 10 lần. Bài tập số 2: Tư thế thả khí Nằm ngửa trên thẳng với sàn thật thoải mái. Co hai đầu gối lên và đưa hai tay đan vào nhau ôm gối vào sát ngực.. Đưa đầu gối qua trái, rồi qua phải, trở về vị trí ban đầu nhịp nhàng Cứ như vậy, động tác làm lại như vậy vài lần. Cách phòng tránh đại tràng đầy hơi Khi bị đại tràng đầy hơi, bạn cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị cụ thể và hiệu quả nhất. Ngoài ra, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần phòng ngừa, hỗ trợ cải thiện chứng đầy hơi rất tốt. Ăn các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như rau khoai lang, rau mồng tơi…, nên ăn những món ăn dễ tiêu, không tạo hơi. Hạn chế những loại thức ăn chua, cay, các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá. Thực hiện ăn chín, uống sôi, không dùng đồ tái, sống. Khi ăn nên nhai kĩ, ăn chậm, không vừa ăn vừa xem và nói chuyện. Chia thức ăn thành nhiều bữa, không nên ăn quá no. Hạn chế thức khuya và có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Giữ tinh thần thoải mái. Thể dục thể thao hằng ngày phù hợp với cơ thể. Giải pháp hiệu quả cải thiện đầy hơi, chướng bụng do viêm đại tràng Để khắc phục hiện tượng đại tràng đầy hơi, ngoài chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, bạn nên sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm đẩy nhanh quá trình tiêu hóa tạo cảm giác dễ chịu. Với người những người thường xuyên đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do viêm đại tràng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) để cải thiện tình hình. Tràng  Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) phiên bản ĐẶC BIỆT: không chỉ chứa ImmuneGamma mà còn chứa 5-HTP (hoạt chất hóa học nội sinh) giúp giảm nhanh triệu chứng, ổn định thần kinh đại tràng. Không những thế, Tràng  Phục Linh PLUS còn được nghiên cứu và chứng minh tác dụng bởi Đại học Y Hà Nội, đồng thời là sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được Trường Y Keck, ĐH Nam California và PUBMED – trang thông tin Y khoa uy tín nhất thế giới của Hoa Kỳ – công nhận về tác dụng tái tạo, phục hồi niêm mạc và giảm co thắt đại tràng. Tràng Phục Linh PLUS dành cho các đối tượng: Người có các biểu hiện như: đau bụng, có lúc quặn thắt nổi cục cứng ở bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, lúc táo bón, lúc tiêu chảy; phân thường đầu rắn đuôi nát hoặc nhỏ dẹt, lúc nào cũng có cảm giác mót rặn, muốn đi ngoài ngay, đi xong lại muốn đi tiếp Người mắc các bệnh Hội chứng ruột kích  thích, Đại tràng co thắt, Viêm đại  tràng cấp và mãn tính Người mắc bệnh Đại tràng lâu năm, triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần Người đã sử dụng nhiều loại thuốc Đông, Tây y mà không cải thiện Kiên trì sử dụng theo lộ trình từ 3-6 tháng sẽ giúp bạn có được 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý đại tràng cấp và mãn tính. Tràng Phục Linh PLUS hiện được phân phối tại hơn 10.000 hiệu thuốc trên toàn quốc. Để tìm địa chỉ giao hàng gần nhất, bạn có thể CLICK TẠI ĐÂY Để mua hàng và giao hàng tại nhà với giá niêm yết, mời bạn BẤM VÀO ĐÂY. Trên đây là một số mẹo trị đầy bụng, chướng hơi. Nếu thường xuyên bị chướng hơi, đầy bụng thì bạn cần đi khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm. Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn. Chia sẻ8

Tại Việt Nam, bệnh lý về tiêu hóa rất phổ biến, đặc biệt là các bệnh liên quan tới đại tràng. Người bệnh cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị, tránh các biến chứng nguy hiểm về sau. Vậy khi bị bệnh đại tràng nên đi khám ở bệnh viện nào? Mời bạn đọc theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu về các bệnh viện uy tín tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Mục lụcKhi nào cần đi khám đại tràng? Lưu ý khi đi khám đại tràngCác bệnh viện uy tín tại Hà NộiBệnh viện Bạch MaiBệnh viện Đại học Y Hà NộiBệnh viện Hữu nghị Việt ĐứcCác bệnh viện uy tín tại TP. Hồ Chí MinhBệnh viện Chợ RẫyBệnh viện Nhân dân 115Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM Khi nào cần đi khám đại tràng?  Đại tràng hay còn gọi là ruột già là bộ phận rất quan trọng trong ổ bụng, đảm nhiệm hấp thu nước và muối khoáng trong thức ăn, đồng thời cô đặc và tạo phân để thải ra ngoài. Người bệnh nên đi khám đại tràng khi gặp các dấu hiệu sau: Đau bụng. Rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy hoặc táo bón thất thường). Đầy hơi, chướng bụng. Phân nhầy, có thể lẫn máu… Các bệnh lý thường gặp về đại tràng bao gồm: viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, polyp đại tràng, bệnh Crohn, viêm túi thừa… Những triệu chứng kéo dài dai dẳng có thể gây ra nhiều bất tiện, để lại hậu quả nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như hiệu suất học tập và làm việc của người bệnh. Bên cạnh đó, bệnh kéo dài có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như giãn đại tràng cấp tính, thủng đại tràng hay làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, người khỏe mạnh cũng nên đi khám định kỳ mỗi 6 tháng hoặc 1 năm để phát hiện bệnh kịp thời, đặc biệt là những người có người thân trong gia đình bị ung thư đại tràng. Một số nghiên cứu cho thấy hầu hết những người trên 50 tuổi đều có polyp đại tràng, cần được đề nghị nội soi ngay cả khi đang khỏe mạnh nhằm mục đích phát hiện và kịp thời cắt bỏ polyp đại tràng trước khi bệnh tiến triển thành ung thư. ☛ Xem chi tiết: Hình ảnh viêm đại tràng và phương pháp chẩn đoán Lưu ý khi đi khám đại tràng Người bệnh nên chọn Khoa Tiêu hóa của các bệnh viện uy tín, với các tiêu chí như sau: Có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa giỏi. Có hệ thống máy nội soi đại tràng không gây mê và nội soi gây mê không đau. Có hệ thống xét nghiệm (sinh hóa, huyết học…) Có máy siêu âm, máy chụp X-Quang… Thông thường, các bác sĩ sẽ đề nghị bệnh nhân làm thủ thuật nội soi đại tràng vì đây là phương pháp chuẩn (tiêu chuẩn vàng) để chẩn đoán bệnh lý đại trực tràng. Độ chính xác, an toàn và hiệu quả của nội soi phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là quá trình chuẩn bị làm sạch đại tràng của người bệnh. Vì vậy, cần lưu ý vào một ngày trước khi đi khám nên ăn nhẹ, tránh thức ăn có nhiều chất xơ, thức ăn nhiều chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây có nhiều hạt. Vào ngày khám, người bệnh nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống thuốc và nước theo hướng dẫn của nhân viên y tế. ☛ Xem chi tiết: Danh sách 8 bác sĩ chữa bệnh đại tràng giỏi Các bệnh viện uy tín tại Hà Nội Bệnh viện Bạch Mai Địa chỉ: Số 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội. Vị trí: Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật, Tầng 5 tòa nhà P (tòa nhà Việt Nhật). Thời gian làm việc: Thứ 2 đến Thứ 6 (8h – 16h), thứ 7 (9h-16h). Bệnh viện Bạch Mai là bệnh viện tuyến trung ương, tập hợp rất nhiều chuyên gia tiêu hóa đầu ngành với nhiều năm kinh nghiệm. Ngoài các máy móc thiết yếu phục vụ khám và chẩn đoán đại tràng như máy siêu âm, nội soi đại tràng, bệnh viện còn trang bị các thiết bị hiện đại như chụp máy chụp cộng hưởng từ MRI, chụp cắt lớp vi tính CT-scan, hệ thống thiết bị nội soi hiện đại có độ phóng đại lớn và phát hiện các tổn thương tiền ung thư và ung thư sớm. Chính vì vậy, Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật của bệnh viện là địa chỉ khám và điều trị nội khoa uy tín về bệnh tiêu hóa nói chung và bệnh đại tràng nói riêng. Các bác sĩ tiêu biểu: PGS.TS. Nguyễn Thị Vân Hồng – Phó Trưởng khoa Tiêu hóa. TS.BS. Vũ Trường Khanh – Trưởng khoa Tiêu hóa, Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật. TS.BS. Nguyễn Công Long – Phó Trưởng khoa Tiêu hóa, Phó Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật. GS.TS. Nguyễn Khánh Trạch – Nguyên Trưởng khoa Tiêu hóa. Lưu ý: Bệnh viện rất đông, vì vậy bạn nên đến sớm để xếp hàng lấy số khám, Khoa thường phát số khám trước 6h30. Có phòng khám đặt trực tiếp tại Khoa tiêu hóa, vì thế người bệnh có thể đến trực tiếp tầng 5 nhà P để các bác sĩ thăm khám và tư vấn điều trị. Xem thêm thông tin về Khoa Tiêu hóa Bệnh viện Bạch Mai: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội   Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội. Vị trí: Khoa Khám bệnh Nội tổng hợp (tầng G nhà A2). Trung tâm y khoa số 1 (nhà A5). Khoa khám theo yêu cầu (tầng 3 nhà A2). Thời gian làm việc: Thứ 2 đến thứ 6 (7h15 – 16h45), sáng thứ 7 (7h15 -12h). Đặt lịch khám: TẠI ĐÂY (hoặc gọi hotline: 19006422) Khoa Nội tổng hợp gồm các chuyên khoa Tiêu hóa, Thận – Tiết niệu, Thần Kinh, Cơ xương khớp. Đây là một trong những khoa tiên phong của bệnh viện với đội ngũ cán bộ nhân viên là các Giáo sư, Tiến sỹ, Thạc sỹ và Bác sĩ nội trú được đào tạo tại Trường Đại học Y Hà Nội. Trung tâm Nội soi chẩn đoán và can thiệp của bệnh viện cũng là trung tâm lớn về nội soi, có thể thực hiện kỹ thuật cao phục vụ chẩn đoán sớm và điều trị bệnh, thực hiện các thủ thuật can thiệp như cắt polyp, cầm máu ổ loét… Đặc biệt, bệnh viện còn trang bị hệ thống nội soi phóng đại nhuộm màu tiên tiến cho ánh sáng dải tần hẹp giúp phát hiện tổn thương đại tràng, tầm soát ung thư đường tiêu hóa sớm và chính xác. Các bác sĩ tiêu biểu: TS. Trần Ngọc Ánh – Trưởng Khoa Nội tổng hợp, chuyên khoa Tiêu hóa. TS. Đào Văn Long – Giám đốc Trung tâm Nội soi Tiêu hóa. BS. Đào Việt Hằng – Phó Giám đốc Trung tâm Nội soi Tiêu hóa. BS. Nguyễn Thị Chi – Phó Khoa Nội tổng hợp, chuyên khoa Tiêu Hóa. Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức Địa chỉ: Số 16-18 Phủ Doãn, Phường Hàng Bông, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Vị trí: Khoa Khám bệnh: Hành lang tay phải, tầng 1 nhà C4. Khoa Khám chữa bệnh theo yêu cầu C4: Hành lang tay trái, tầng 1 nhà C4. Khoa Điều trị theo yêu cầu 1C: Cổng số 8 Phủ Doãn. Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 7: 7h – 16h mùa đông và 7h – 16h mùa hè. Đặt lịch khám: TẠI ĐÂY (hoặc gọi hotline: 19001902). Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức là một trong những địa chỉ uy tín hàng đầu cho những bệnh nhân có nhu cầu khám và điều trị các bệnh lý về tiêu hóa. Bệnh viện quy tụ các bác sĩ tiêu hóa có chuyên môn cao, kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong nghề. Nhờ vào đội ngũ bác sĩ và hệ thống trang thiết bị hiện đại, bệnh viện đã điều trị thành công nhiều ca bệnh khó về tiêu hóa, gan mật, giúp bệnh nhân trở lại với cuộc sống bình thường. Các bác sĩ tiêu biểu: TS.BS. Lê Tư Hoàng – Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu. PGS.TS. Nguyễn Thanh Long – Nguyên Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu. PGS.TS. Nguyễn Đức Tiến – Phó Giám đốc trung tâm phẫu thuật Nội soi. TS.BS. Lê Việt Khánh – Phó trưởng khoa Cấp cứu Tiêu hóa. Các bệnh viện uy tín tại TP. Hồ Chí Minh Bệnh viện Chợ Rẫy Địa chỉ: 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh. Vị trí: Khu Khám bệnh I (khám BHYT): bên phải cổng chính Nguyễn Chí Thanh. Khu Khám bệnh II (khám dịch vụ theo yêu cầu): đối diện với cổng chính Nguyễn Chí Thanh. Phòng khám Chuyên gia: lầu 1 Khu khám bệnh I. Thời gian làm việc: Thứ 2 – Thứ 6: 07:00 – 16:00, Thứ 7: 07:00 – 11:00. Đăng kí khám: Bạn có thể đăng ký khám qua tổng đài 1080 trước 1 ngày hoặc liên hệ trực tiếp qua số điện thoại 028 3955 6079 vào giờ hành chính. Bệnh viện Chợ Rẫy là bệnh viện tuyến cuối, luôn được biết đến như địa chỉ khám chữa bệnh uy tín hàng đầu tại khu vực phía Nam nói riêng và trên cả nước nói chung. Với bề dày hơn 100 năm ra đời và phát triển, bệnh viện quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi và giàu kinh nghiệm, đã điều trị thành công cho rất nhiều ca bệnh khó. Đồng thời, bệnh viện là đơn vị đào tạo, chuyển giao công nghệ kĩ thuật cho các bệnh viện tuyến dưới. Khoa Nội tiêu hóa – Bệnh viện Chợ Rẫy định hướng phát triển khảo sát ống tiêu hóa bằng viên nang nội soi, siêu âm qua nội soi trong chẩn đoán các bệnh lý ống tiêu hóa và tuyến tụy, xây dựng nhóm nghiên cứu các bệnh lý chuyên về ống tiêu hóa và gan mật. Các bác sĩ tiêu biểu: BS. Hồ Tấn Phát, Trưởng khoa Nội Tiêu hóa. BS. Lâm Việt Trung, Trưởng khoa Ngoại Tiêu hóa. Lưu ý: Phòng Khám chuyên gia Nội tiêu hóa chỉ hoạt động vào Thứ tư hàng tuần.  Bệnh viện Nhân dân 115 Địa chỉ bệnh viện: 527 Sư Vạn Hạnh, Quận 10, TP. HCM. Vị trí: Khoa Khám bệnh (88 Thành Thái, Quận 10). Khu khám VIP – doanh nhân (527 Sư Vạn Hạnh, Quận 10). Thời gian làm việc: Từ thứ 2 đến thứ 6: 6h30 – 16h00, Khám ngoài giờ: Thứ 7 (7h00 – 15h30), Chủ nhật (7h00 – 11h30) Đặt lịch khám: qua tổng đài 1080. Khoa Nội Tiêu hóa Bệnh viện Nhân dân 115 là đơn vị hàng đầu chuyên thực hiện nhiệm vụ tầm soát, chẩn đoán, điều trị các bệnh lý thuộc chuyên khoa Nội tiêu hóa – Gan mật. Bệnh viện cũng được trang thiết bị nhiều máy móc hiện đại phục vụ chẩn đoán: Máy chụp Cộng hưởng từ 1.5 Tesla; Máy CT đa lát cắt; Máy X Quang kỹ thuật số; Hệ thống nội soi các loại; Máy siêu âm… Các bác sĩ tiêu biểu: BS. Lê Tuyết Phượng – Trưởng khoa Nội Tiêu hóa, Hội viên Hội Gan mật TP. HCM. BS CKII. Trương Thị Ái Phương – Phó khoa Nội Tiêu hóa. Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM Địa chỉ: 215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, TP. HCM. Vị trí: Khoa khám bệnh (tầng trệt khu A). Thời gian làm việc: Từ thứ 2 đến thứ 6: 6h30 – 16h30, Thứ 7: 6h30 – 11h30. Đặt lịch khám: để tránh chờ đợi lâu, người bệnh có thể đặt lịch khám qua trang web TẠI ĐÂY hoặc tải ứng dụng UMC – Đăng Ký Khám Bệnh Online trên điện thoại. Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM có hệ thống cơ sở vật chất rất khang trang hiện đại, dịch vụ chăm sóc bệnh nhân tận tình cùng với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, trong đó phần lớn được đào tạo hoặc đang giảng dạy tại Đại học Y Dược TP. HCM. Chính vì vậy, mặc dù chi phí khám bệnh và điều trị cao hơn so với các bệnh viện công, đây vẫn là địa chỉ tin cậy của rất nhiều người dân.ở khu vực phía Nam. Bệnh viện trang bị đầy đủ máy móc để phục vụ cho việc khám và chẩn đoán bệnh đại tràng: máy chụp cắt lớp, máy chụp cộng hưởng từ, máy X- Quang, máy siêu âm, 9 hệ thống nội soi…. Các bác sĩ tiêu biểu: PGS.TS.BS. Bùi Hữu Hoàng, Trưởng khoa Nội Tiêu hóa, Phó Chủ tịch Hội Gan mật TP. HCM. BS CKII. Hoàng Danh Tấn, Trưởng khoa Ngoại Tiêu hóa, Phụ trách phòng khám Tiêu hóa Gan mật. Lưu ý: Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM phát số từ rất sớm. Thời gian phát số khám bệnh của bệnh viện (từ thứ Hai đến thứ Bảy) là 3 giờ sáng. Hi vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc thông tin bổ ích về các địa chỉ khám đại tràng đáng tin cậy. Người bệnh nên thăm khám và điều trị trong thời gian sớm nhất, tuân thủ phác đồ và xây dựng chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh để bệnh mau khỏi. Xem tham khảo: Nội soi đại tràng diễn ra như thế nào? Tham khảo: http://bvquany7a.vn/ky-thuat/noi-soi-dai-trang-va-nhung-dieu-can-luu-y http://bachmai.gov.vn/gioi-thieu-ve-benh-vien/trung-tam-truc-thuoc-menuleft-80/trung-tâm-tiêu-hóa-gan-mật.html http://benhvien115.com.vn/khoa/khoa-noi-tieu-hoa/24 Chia sẻ13