Sôi bụng là bệnh gì? Phải làm sao?

Tất cả chúng ta đều đã từng bị sôi bụng, đầy hơi, khó chịu vào một thời điểm nào đó. Hầu hết các trường hợp hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại. Trong những hợp hiếm hoi, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là khi sôi bụng thường xuyên đi kèm với các triệu chứng khác như tiêu chảy, nôn mửa, đau quặn bụng…Hiểu được nguyên nhân, triệu chứng của tình trạng sôi bụng sẽ giúp người bệnh có biện pháp điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả hơn.

Sôi bụng xảy ra như thế nào?

Những tiếng sôi bụng được tạo ra là do quá trình tiêu hóa, co bóp thức ăn và sự di chuyển của thức ăn cùng với khí, dịch trong lòng ống tiêu hóa. Hiện tượng sôi bụng là hiện tượng sinh lý dễ gặp thường xuất hiện khi đói hoặc sau khi chúng ta ăn. Bình thường, khi nhu động ruột co bóp, những âm thành này khá nhỏ, phải áp sát tai hoặc ông nghe lên bụng mới thấy được. Nhưng khi tạo thành tiếng sôi bụng, bạn hoặc những người bên cạnh có thể dễ dàng nghe thấy những âm thanh ùng ục, òng ọc rất rõ ràng.

Tình trạng sôi bụng có khá nhiều triệu chứng khác nhau và có những dấu hiệu đi kèm, dưới đây là một số triệu chứng thường gặp của hiện tượng sôi bụng không nên bỏ qua:

Sôi bụng đầy hơi

• Sôi bụng đầy hơi là triệu chứng phổ biến khi hơi trong lòng ống tiêu hóa phát ra và gây kích thích nhu động của ruột gây ra các triệu chứng sôi bụng ùng ục kèm theo chướng bụng đầy hơi và luôn khiến cho người bệnh có cảm giác ấm ách, nặng bụng khó chịu.
• Trạng thái chướng bụng trái có thể kèm theo cảm giác mệt mỏi, hồi hộp, đau lưng, bực bội, ăn không ngon.
• Có thể bị sôi bụng về đêm hoặc sôi bụng ngay sau khi ăn.
• Một số trường hợp người bệnh còn kèm theo có triệu chứng ợ hơi liên tục.

Sôi bụng kèm tiêu chảy

Hiện tượng sôi bụng tiêu chảy đi kèm với các cơn đau quặn theo từng đợt, các cơn đau này sẽ tăng dần lên và khiến cho người bệnh bị chướng bụng.

• Chướng bụng đầy hơi kèm ợ chua và tình trạng rối loạn tiêu hóa gây buồn nôn
• Sôi bụng, đôi khi phát ra âm thanh “ùng ục” xuất hiện từng cơn, dễ dàng phát hiện khi âm thanh đủ lớn.
• Đau quặn bụng từng cơn, có thể giảm bớt khi người bệnh trung tiện hoặc đại tiện.
• Đau tăng lên và mắc đi đại tiện khi ăn vào.

Trên đây chỉ là 2 triệu chứng điển hình của chứng sôi bụng. Người bệnh hãy lắng nghe cơ thể để nhận diện tình trạng bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời  tránh để bệnh quá nặng làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nguyên nhân thông thường gây sôi bụng

Do thói quen ăn uống và sinh hoạt

Ăn nhiều thực phẩm gây đầy bụng, khó tiêu

Những thực phẩm khó tiêu có thể gây áp lực lên dạ dày khiến hiện tượng đầy bụng khó tiêu, kích thích sinh hơi trong đường tiêu hóa dẫn tới tình trạng sôi bụng. Một số loại thực phẩm bạn nên chú ý:

• Các loại ngũ cốc nguyên hạt
• Thực phẩm chứa hàm lượng đường cao
• Sử dụng các gia vị cay nóng
• Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
• Một số loại rau củ: Súp lơ, hành, tỏi…

Thói quen ăn uống thiếu khoa học

Những thói quen ăn uống không khoa học lành mạnh :

• Ăn quá nhanh, vừa ăn vừa nói, nuốt nhiều không khí khi ăn, nằm ngay sau khi ăn làm tích tụ khí trong dạ dày dẫn đến sôi bụng.
• Nước có ga, sử dụng quá nhiều cà phê gây kích thích sinh hơi gây ra hiện tượng sôi bụng, chướng bụng, khó tiêu vfa rói loạn tiêu hóa.
• Sử dụng bia rượu quá nhiều còn gây nguy hiểm tối thần kinh, sức khỏe.
• Áp dụng chế độ ăn kiêng khem dẫn tới giảm lượng calo gây ra tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu sẽ dẫn tới tình trạng bụng sôi nhiều hơn.

Do tâm lý

• Khi bị stress, mệt mỏi, căng thẳng sẽ khiến não sản sinh ra các hormone làm ảnh hưởng tới hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời sinh ra các steroid và andrenaline phục vụ cho việc chống chọi lại stress. Khi bạn căng thẳng hệ thần kinh trung ương sẽ ngừng lưu thông máu và gây co cơ, khó tiêu.
• Ngoài ra, stress còn góp phần gây ra các vấn đề về tiêu hóa sau: Rói loạn tiêu hóa, sôi bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày, loét dạ dày-tá tràng, viêm đại tràng và bệnh Crohn…

Sôi bụng là biểu hiện bệnh lý gì?

Rối loạn vi khuẩn đường ruột

Khi đường ruột gặp vấn đề, lợi khuẩn trong ruột ngày một thiếu hụt sẽ là điều khiện khiến hại khuẩn phát triển. Từ đó quá trình tiêu hóa thức ăn gặp nhiều khó khăn và sinh ra những triều chứng đầy hơi, sôi bụng, chướng bụng khó tiêu.

Đại tràng kích thích

Theo thống kê có tới 30 -40% người mắc bệnh địa tràng kích thích, nhất là ở độ tuổi trung niên và đói tượng thường gặp là nữ giới. Nguyên nhân gây bệnh đại tràng kích thích chưa được làm rõ và nó gây ảnh hưởng rất nhiều tới tính mạng với những biểu hiện:

• Sôi bụng
• Đau quặn bùng bên trái
• Đau quanh rốn theo từng cơn, lúc âm ỉ lúc dữ dội
• Đau bụng thường xuất hiện vào sáng sớm hoặc chiều tối
• Ngoài ra cơn đau bụng có thể tăng lên khi người bệnh ăn những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa: Thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị chua, cay… hoặc tâm lý căng thẳng, stress.

Hội chứng ruột kích thích

Bệnh hội chứng ruột kích thích hay còn được gọi với cái tên: Bệnh đại tràng co thắt, rối loạn thần kinh đại tràng.  Cho tới nay, vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây bệnh tuy nhiên một số yếu tố thường gặp ở người bệnh là do: Hệ tiêu hóa và vấn đề thần kinh.

Một số triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng ruột kích thích có thể kể đến:

• Sôi bụng, đầy hơi, táo bón gây khó chịu ở vùng bụng.
• Có những cơn đau giống như bị chuột rút,
• Cơn đau bụng được cải thiện sau khi đi đại tiện,
• Tần suất đi ngoài thay đổi, có thể 2 – 10 ngày đi một lần.

Hội chứng ruột kích thích tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng triệu chứng của bệnh khiến người bệnh thường xuyên mất ngủ, lo âu và thay đổi về tính khí và ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc và sức khỏe người bệnh.

Bệnh đau dạ dày

Tình trạng sôi bụng có thể còn do nguyên nhân bệnh lý đau dạ dày. Khi bị đau dạ dày tức là dạ dày đang bị tổn thương khiến cho hoạt động tiêu hóa gặp khó khăn. Bình thường, người bệnh sẽ có một số triệu chứng:

• Có cảm giác đau ở vùng thượng vị, vùng trên rốn dưới xương ít.
• Triệu chứng đau bụng kèm theo tiếng bụng sôi lục bục,nhất là khi bụng đói.

Ngoài ra nếu tình trạng này không được điều trị thì triệu chứng sôi bụng có thể xuất hiện ngay cả khi bạn đã no và lặp đi lặp lại thường xuyên chứ không chỉ xuất hiện khi bạn đang đói. Ngoài ra, bạn có thể xem chi tiết trong bài viết: Sôi bụng là dấu hiệu bệnh gì?

Làm sao để cải thiện tình trạng sôi bụng?

Sử dụng một số mẹo giảm tình trạng sôi bụng

Chườm ấm

Chườm ấm giúp giãn nở các mạch máu, thúc đẩy lưu thông khi huyết, giảm đau bụng, sôi bụng khá hiệu quả.

• Sử dụng túi chườm hoặc bình thủy tinh
• Dùng nước ấm tầm 50 độ vào túi chườm, nếu sử dụng bình thủy tinh sẽ cần bọc qua 1 lớp khăn
• Nằm thoải mái, dùng dụng cụ chườm đặt lên vùng bụng đang sôi
• Khoảng 15 phút sau, hiện tượng sôi bụng sẽ thuyên giảm nhanh chóng
• Thực hiện mỗi ngày khoảng 2-3 lần, mõi lần chườm khoảng 5-10 phút hoặc khi bắt đầu có cảm giác cơn sôi bụng ùng ục đang đến, thực hiện luôn để ngăn ngừa tình trạng tăng dần

Sử dụng gừng

Theo Đông y từ xưa đến nay, thường sử dụng gừng tươi để chữa những bệnh tiêu hóa bởi gừng tươi có tính ấm, vị cay, giúp chữa phong hàn, kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn huyết dịch. Có 2 cách sử dụng gừng để giảm tình trạng sôi bụng dưới đây:

Cách 1:

• Gừng tươi rửa sạch, thái lát hoặc đập dập
• Cho vào cốc và chế nước vừa đun sôi, đậy nắp lại trong vài phút
• Có thể cho thêm vài lá bạc hà hoặc dầu bạc hà
• Uống từng ngụm nhỏ mỗi sáng

Cách 2:

• Gừng tươi rửa sạch, thái 3 lát, đập dập
• Cho vào cốc nước, chế thêm nước vừa đun sôi
• Đậy nắp và hãm lại vài phút
• Cho thêm 1 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh khuấy đều trong ly nước ấm.
• Uống mỗi sáng khi còn ấm

Củ riềng

Theo Đông y, củ riềng có vị ấm, có tác dụng ôn trung tán hàn, tăng cường chức năng tỳ vị, hỗ trợ chữa các bệnh về tiêu hóa, đặc biệt viêm đại tràng.

Mẹo giúp giảm tình trạng sôi bụng:

• Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch và phơi khô
• Đem xay thành bột
• Trộn đều bột riềng với mật ong và vo thành viên to bằng ngón tay út
• Ngày uống 3 lần sau bữa ăn để giảm hiện tượng bụng bị sôi.

Nước gạo rang

Gạo rang là vị thuốc được các thế hệ cha ông ta sử dụng điều trị các bệnh tiêu hóa từ rất lâu đời. Theo Đông y, gạo có vị ngọt, tính bình, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như: Điều hòa ngũ tạng, thông kinh mạch ích khi bổ tạng, sáng mắt, kiện dưỡng tỳ vị, ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa hiệu quả.

Cách thực hiện chữa soi bụng bằng gạo rang như sau:

• Rang vàng một nắm gạo sạch
• Cho vào ấm và đun sôi cùng1 lít nước cho tới khi chỉ còn 500 ml thì tắt bếp.
• Chắt lấy nước uống, chia lượng nước này thành 2 phần, uống sau bữa ăn.

Chữa sôi bụng bằng lá mơ lông

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, lá mơ lông giàu viatmin C, carotene, protein, chính vì thế nó có tính mát giúp giảm triệu chứng co thắt dạ dày, tá tràng.

Cách thực hiện:

• Lá mơ lông: 50g đem rửa sạch, thái nhỏ và trộn đều với 2 lòng tráng trứng gà
• Đổ hỗn hợp lên trên lá chuối và chiên không dầu
• Sử dụng khi nóng để át đi vị đắng của lá mơ và tăng tính hiệu quả

Xoa bóp, massage bụng

Cách massage hiệu quả cho trường hợp sôi bụng bằng cách:

• Xoa cho lòng bàn tay ấm rồi nhẹ nhàng áp lên bụng rồi xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
• Đầu tiên xoa bóp vùn rốn rồi lan dần ra khắp bụng cho đến khi ợ hơi hoặc cảm thấy bụng dễ chịu hơn thì dừng.
• Có thể sử dụng dầu nóng thoa nóng lên tay trước khi massage để tăng hiệu quả.

☛ Xem thêm: Tổng hợp 13 cách chữa sôi bụng đơn giản, hiệu quả bạn nên biết

Chế độ ăn uống sinh hoạt

Chế độ ăn uống

• Nên uống nhiều nước giúp dạ dày giảm bớt hiện tượng sôi ùng ục, bởi nước giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa đồng thời làm đầy dạ dày.
• Khi bụng có dấu hiệu sôi ùng ục nên ăn nhẹ bởi khi đó dạ dày báo hiệu cơ thể cần dung nạp thức ăn.
• Khi ăn nên nhai chậm làm giảm lượng không khí bị nuốt vào, ngăn ngừa khí và rối loạn tiêu hóa.
• Ngoài ra người bệnh cần: Hạn chế đồ có đường, có ga rượu và thực phẩm có tính axit, các chất béo, đồ chiên, rán…bởi chúng có thể làm gia tăng lượng khí trong đường tiêu hóa.
• Chất xơ rất tốt cho tiêu hóa, tuy nhiên  nên tạm thời hạn chế các loại thực phẩm nhiều chất xơ bởi chất xơ có thể làm tăng triệu chứng, có thể mất 3 tuần để cơ thể của bạn điều chỉnh lại lượng chất xơ.
• Nên chia nhỏ bữa ăn giúp kiểm soát các tiếng sôi bụng sau ăn.

Chế độ sinh hoạt

• Người bệnh nên vận động nhẹ sau ăn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Không nên hút thuốc lá và những chất kích thích
• Tránh nhai kẹo cao su hoặc uống nước bằng ống hút, ngậm kẹo cứng (vì chúng sẽ làm bạn nuốt nhiều không khí)

Sử dụng phương pháp nội – ngoại khoa

Các bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh mà sẽ đưa ra phương án điều trị cho bệnh nhân theo phương pháp nội khoa hay ngoại khoa. Thông thường, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc để điều trị bệnh nếu không có những nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Với bệnh hội chứng ruột kích thích: Tùy mức độ và tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ sử dụng một số thuốc:

• Sử dụng thuốc nhuận tràng
• Thuốc cầm tiêu chảy, thuốc chống trầm cảm, chống táo bón…

Bệnh đại tràng kích thích: 

• Sử dụng thuốc trị tiêu chảy
• Thuốc chống co thắt
• Thuốc giảm đau

Bệnh đau dạ dày:

• Sử dụng thuốc chống sôi bụng, giảm đầy hơi, chướng bụng
• Thuốc như kháng histamin H2 để giảm tiết axit dạ dày,
• Thuốc chống acide ion,
• Thuốc kháng sinh…

Lưu ý:

Khi sử dụng thuốc điều trị phải dùng đúng theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ. Nếu xảy ra bất thường nên ngưng thuốc và đến cơ sở y tế chuyên khoa để khám lại

Sử dụng Tràng Phục Linh PLUS- giảm sôi bụng, khỏe tiêu hóa

Sử dụng những thực phẩm cũng như các mẹo giúp hỗ trợ và điều trị phòng ngừa chứng sôi bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian thực hiện, song song với việc phòng ngừa bằng cách thiết lập chế độ sinh hoạt, ăn uống, để giúp giảm các kích thích gây co thắt đại tràng, giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng co thắt như: Chướng bụng, đầy hơi, sôi bụng, đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát và hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa người bệnh có thể sử dụng Tràng Phục Linh PLUS.

Đây là sản phẩm tiêu biểu đang được giới chuyên gia và mọi người tin tưởng lựa chọn hiện nay có chứa thành phần chính:

• Cao Bạch Truật ……………..200mg
• Cao Bạch Phục Linh ………..50mg
• Cao Bạch Thược …………..50mg
• Cao Hoàng Bá ………………50mg
• 5-HTP …………………………3mg
• ImmuneGamma ……………..100mg

Tràng Phục Linh PLUS là sự kết hợp giữa: 4 thành phần thảo dược tự nhiên, 2 thành phần mới là ImmuneGamma và 5-HTP đã được chứng minh hiệu quả, nên an toàn cho người bệnh, không gây ra tác dụng phụ, có tác dụng nổi bật:

• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe đại tràng
• Giảm đau bụng quặn thắt
• Khắc phục hiện tượng đầy bụng chướng hơi, sôi bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát

Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm dành riêng cho người bệnh đại tràng kích thích, được bào chế dưới dạng viên uống tiện lợi, rất dễ sử dụng, giúp người bệnh điều trị bệnh tốt hơn.

Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Chia sẻ12