Bật mí 10+ cách chữa viêm đại tràng hiệu quả tại nhà

Viêm đại tràng là bệnh lý đường tiêu hóa mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách bệnh có thể xảy ra các biến chứng nguy hiểm như thủng đại tràng, giãn đại tràng cấp tính, ung thư đại tràng. Người bệnh cần tuân theo phác đồ điều trị y tế kết hợp áp dụng các biện pháp chữa viêm đại tràng tại nhà nhằm hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh hiệu quả. Cùng tìm hiểu các phương pháp chữa viêm đại tràng tại nhà được nhiều người áp dụng qua bài viết sau đây nhé.

Viêm đại tràng là gì?

Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương lớp niêm mạc ruột già với nhiều mức độ khác nhau từ nhẹ tới nặng. Nếu không có biện pháp can thiệp, điều trị dẫn tới nhiễm trùng và viêm loét. Đây là bệnh lý đường tiêu hóa gặp khá phổ biến hiện nay, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt cũng như sức khỏe của người bệnh.

Viêm đại tràng có dấu hiệu với nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Bệnh ở thể nhẹ, lớp lót niêm mạc đại tràng trở nên kém bền vững hơn nên dễ xảy ra chảy máu. Với những trường hợp nặng, niêm mạc xuất hiện các vết loét, xung huyết và đôi khi hình thành các ổ áp xe nhỏ.

Người bệnh viêm đại tràng phải đối mặt với những cơn đau tức, thậm chí dữ dội ở khu vực bụng dưới. Ngoài ra, người bệnh còn bị chướng bụng, đầy hơi, rối loạn đại tiện, phân không thành khuôn. Những dấu hiệu này gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt, công việc của người bệnh.

Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh do chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài, sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày gây loạn khuẩn đường ruột. Nhiều người chủ quan nghĩ rằng viêm đại tràng không quá nghiêm trọng. Nhưng thực tế đây là bệnh rất dễ phát sinh biến chứng. Nếu không can thiệp sớm điều trị có thể gây ra biến chứng như giãn đại tràng, thủng đại tràng, thậm chí ung thư đại tràng.

☛ Xem chi tiết: Viêm đại tràng – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bật mí 10+ cách chữa viêm đại tràng tại nhà

Những trường hợp viêm đại tràng mới bùng phát, các triệu chứng chưa diễn tiến nặng có thể áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà nhằm giảm đau, giảm triệu chứng hiệu quả. Phần lớn các biện pháp chữa tại nhà đều đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp. Dưới đây là một số cách chữa được nhiều người áp dụng:

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng thay đổi chế độ ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe cũng như hoạt động của các cơ quan tiêu hóa, trong đó có đại tràng. Khi đại tràng bị viêm nhiễm, tổn thương bạn cần chủ động xây dựng chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hạn chế tổn thương lan tỏa. Đồng thời cải thiện tình trạng viêm nhiễm, giúp niêm mạc đại tràng phục hồi tốt hơn.

Người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp và khoa học nhất:

• Lựa chọn những thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa nhằm giảm áp lực lên hệ tiêu hóa. Không nên sử dụng các loại đồ ăn cứng khiến niêm mạc đại tràng càng dễ bị tổn thương.
• Bổ sung các thực phẩm như bánh mì trắng, thịt trắng, cá, rau xanh, chất béo lành mạnh…nhằm xây dựng thực đơn lành mạnh và có tính đa dạng.
• Tránh các loại đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm lên men, đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị.
• Loại bỏ các loại đồ uống như rượu bia, cà phê, trà đặc, đồ uống có ga, các chất kích thích ra khỏi thực đơn hàng ngày.
• Hãy chia nhỏ bữa ăn hàng ngày, có thể giảm lượng thức ăn trong các bữa chính đồng thời dùng thêm nhiều bữa phụ.
• Bổ sung từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để tăng cường nhu động ruột, tránh tình trạng mất nước cho cơ thể đồng thời giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa prebiotic hoặc men vi sinh để kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Xem thêm chi tiết:

• Chế độ ăn uống cho người viêm đại tràng
• Viêm đại tràng có nên ăn trứng không?

Bài tập yoga chữa viêm đại tràng tại nhà

Yoga là bộ môn vận động được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích sức khỏe mang lại. Trong đó phải kể tới tác động tốt của hệ tiêu hóa cũng như đại tràng. Tập yoga đúng cách giúp lưu thông máu, tốt cho quá trình chữa lành tổn thương ở niêm mạc đại tràng. Bên cạnh đó, yoga còn giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân giúp giảm áp lực cho đại tràng. Các động tác yoga còn giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng từ đó có tác động tích cực tới ngăn ngừa viêm đại tràng tái phát.

Dưới đây là chi tiết một số bài tập yoga tốt cho người bệnh viêm đại tràng:

1. Bài tập thở:

• Để cơ thể ở tư thế chuẩn bị, ngồi trên sàn tập ở tư thế thiền.
• Hãy thả lỏng cơ thể, từ từ hít vào khoảng 2 giây và mở căng lồng ngực.
• Từ từ thở ra để đẩy khí ra ngoài, cùng lúc đó hóp bụng vào và nín thở thêm 2 giây.
• Lặp lại các động tác trên khoảng 15 – 20 lần.

2. Bài tập với vùng bụng:

• Nằm ngửa trên thảm tập, để cơ thể ở tư thế khoanh tay trước ngực và duỗi thẳng chân.
• Hít vào đồng thời đẩy người ngồi dậy tương tự như động tác gập bụng.
• Cần vòng 1 tay xuống để ôm lấy bụng.
• Lặp lại các động tác trên từ 8 – 13 lần cho mỗi bài tập.

3. Động tác Yoga điều hòa:

• Ngồi lên thảm tập với tư thế 2 chân bắt chéo, đưa thẳng ra đằng trước.
• Hít thở sâu, gập phần lưng xuống theo hướng cánh tay.
• Giữ nguyên trong khoảng 8 – 10 giây rồi trả từ về tư thế ban đầu.
• Lặp lại các động tác trên khoảng 10 lần.

Quản lý căng thẳng chữa viêm đại tràng tại nhà

Quản lý căng thẳng tốt giúp giảm triệu chứng của bệnh viêm đại tràng.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, căng thẳng thần kinh kéo dài là một trong những yếu tố khiến viêm đại tràng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người bệnh cần chú ý kiểm soát tốt và quản lý căng thẳng hiệu quả nhằm hỗ trợ tối ưu cho quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là một số giải pháp tốt cho người bệnh:

• Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, áp lực hãy thành thời gian khoảng 5 phút để nghỉ ngơi và thư giãn sau 1 – 2 giờ làm việc.
• Không nên làm việc quá sức, đặc biệt là vào buổi tối. Hãy thiết lập một thời khóa biểu cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi hàng ngày.
• Áp dụng một số biện pháp giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc sách, đi bộ, nghe nhạc, ngồi thiền…Hoặc tắm nước ấm, dùng tinh dầu ở không gian làm việc cũng là những mẹo nhỏ tốt cho tinh thần của bạn.
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc, tốt nhất nên đảm bảo mỗi ngày ngủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày, không nên thức quá khuya.
• Trường hợp căng thẳng kéo dài vượt quá mức chịu đựng hãy tìm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Xây dựng thói quen tập thể dục nhẹ nhàng

Xây dựng cho bản thân thói quen tập thể dục mỗi ngày, ít nhất 30 – 45 phút. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp ích rất lớn cho việc kiểm soát bệnh viêm đại tràng. Đây là thói quen giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể mà còn hỗ trợ quản lý căng thẳng, cân nặng. Tất cả những điều này nhằm mục đích chữa lành tổn thương ở niêm mạc đại tràng nói riêng và cơ thể nói chung.

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng nghệ

Nghệ không chỉ phổ biến là nguyên liệu nấu ăn mà còn được sử dụng điều trị bệnh. Hoạt chất curcumin dồi dào có trong nghệ có khả năng chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Không chỉ vậy, chúng còn có tác dụng sát khuẩn, giảm đau, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhằm sửa chữa tổn thương tại niêm mạc đại tràng. Ngoài ra, hoạt chất này còn có công dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn gây hại trong đường ruột. Một số thành phần khác có trong nghệ còn có tác dụng hỗ trợ điều hòa chức năng co thắt của đại tràng.

Cách thực hiện như sau:

• Cần chuẩn bị 50g nghệ tươi và muỗng mật ong nguyên chất.
• Nghệ tươi đem cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy xay, ép để chắt lấy nước cốt.
• Cho thêm mật ong nguyên chất và đổ nước cốt nghệ để tạo thành hỗn hợp rồi khuấy đều.
• Chia nước mật ong nghệ thành 2 lần uống trong ngày. Uống trước bữa ăn và kiên trì thực hiện trong 1 tháng sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Thông tin xem thêm: Mật ong có thể chữa viêm đại tràng

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng nước lá vối

Nước lá vối là đồ uống phổ biến tại các vùng quê nước ta. Một cốc nước lá vối sẽ xua tan cái nóng của mùa hè. Lá vối được biết đến là nguyên liệu giúp cải thiện viêm đại tràng tại nhà khá hiệu quả. Các thành phần trong lá vối có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau rất tốt nên có tác dụng tích cực trong chữa viêm đại tràng

Phải kể đến các thành phần hoạt chất như tanin, sterol, gallic, acid triterpenic trong lá vối được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có dược tính rất cao. Thành phần tanin có tác dụng làm se tổn thương ở niêm mạc đại tràng. Các chất kháng sinh thực vật khác có khả năng tiêu diệt được rất nhiều mầm vi khuẩn gây bệnh.

Cách dùng lá vối chữa viêm đại tràng tại nhà như sau:

• Chuẩn bị 250g lá vối tươi.
• Đem lá vối đi ngâm rửa thật sạch với nước muối loãng.
• Vò nát lá vối rồi cho vào ấm, thêm 2 lít nước lọc.
• Đun trên lửa nhỏ khoảng 20 – 30 phút.
• Dùng uống hàng ngày tương tự như nước lọc.

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu được rất nhiều chị em ưa chuộng để làm đẹp da. Không chỉ vậy, nha đam còn có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt trong điều trị viêm đại tràng. Theo đông y, nha đam có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và mát huyết. Nhờ đó mang đến công dụng nhuận tràng, thông táo bón, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh đại tràng. Một số hoạt chất có trong nha đam như chromone C-glucosyl, axit salixylic và enzyme bradykinase có tác dụng chống viêm và làm dịu các vết loét ở niêm mạc đại tràng.

Cách dùng nha đam chữa viêm đại tràng tại nhà như sau:

• Chuẩn bị 5 lá nha đam, 500ml mật ong
• Rửa sạch lá nha đam để loại bỏ bụi bẩn, dùng dao gọt bỏ vỏ rồi rửa sạch phần mủ bên ngoài.
• Cho phần gel nha đam vào máy xay để xay nhuyễn, đổ thêm 500ml mật ong nguyên chất để trộn đều.
• Cho hỗn hợp thu được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
• Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 30ml hỗn hợp pha cùng nước ấm để dùng.
• Thực hiện ngày 2 – 3 lần, kiên trì thực hiện trong 1 tháng bạn sẽ thấy chuyển biến tích cực từ bệnh.

Cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng lá mơ lông

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng lá mơ lông là mẹo dân gian rất hiệu quả được nhiều người bệnh áp dụng. Theo đông y, lá mơ lông có vị ngọt hơi đắng, tính bình có tác dụng giải độc thanh nhiệt, kháng viêm, giảm đau và kích thích tiêu hóa hiệu quả. Các nghiên cứu hiện đại chứng minh lá mơ lông có nhiều thành phần hóa học với dược tính cao. Điển hình nhất là hoạt chất sulfur dimethyl disulphit trong lá mơ lông có tác dụng tương tự như kháng sinh. Nó có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu diệt một số chủng vi khuẩn gây bệnh viêm đại tràng.

Hướng dẫn dùng lá mơ lông chữa viêm đại tràng tại nhà như sau:

• Chuẩn bị 50g lá mơ lông, 2 quả trứng gà và lá chuối tươi.
• Lá mơ lông rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ. Trứng tách lấy lòng đỏ và trộn đều với lá mơ lông.
• Lót đáy chảo bằng lá chuối và đổ hỗn hợp lên trên.
• Đặt chảo lên bếp không cho dầu ăn và vặn nhỏ lửa.
• Đặt thêm một lớp lá chuối lên trên, lật đều 2 mặt cho tới khi chín thì bỏ ra đĩa.
• Dùng khi còn nóng.

Cách dùng vừng đen chữa viêm đại tràng tại nhà

Vừng đen là nguyên liệu có chứa nhiều giá trị về dinh dưỡng nên được sử dụng khá phổ biến trong chế biến món ăn. Ngoài ra, dân gian dùng vừng đen trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Sử dụng vừng đen đúng cách có thể cải thiện triệu chứng, thúc đẩy quá trình điều trị viêm đại tràng.

Lượng acid phytic và Omega-3 dồi dào trong vừng đen có khả năng chống viêm, chống oxy hóa. Vừng đen còn giàu magie có khả năng làm giãn nở mạch máu, tăng lượng máu lưu thông tới vị trí đại tràng đang bị tổn thương. Nhờ đó mà cung cấp dưỡng chất cần thiết để thúc đẩy quá trình làm lành.

Cách dùng vừng đen chữa viêm đại tràng như sau:

• Chuẩn bị vừng đen loại hạt to đều và mật ong rừng nguyên chất.
• Cho vừng lên chảo nóng sao thơm và để nguội.
• Mỗi lần dùng lấy 1 thìa vừng đen đem nhai nuốt cùng 1/4 thìa mật ong.
• Dùng đều đặn 2 lần mỗi ngày và liên tục trong 1 tháng sẽ thấy bệnh tình có sự chuyển biến rõ rệt.

Củ riềng tươi chữa viêm đại tràng tại nhà

Theo đông y, củ riềng có tác dụng ôn trung tán hàn, chống nôn chỉ tả nên có tác dụng làm ấm tỳ vị, tăng cường chức năng của tỳ thổ. Áp dụng bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng được áp dụng từ xa xưa. Trong đó, có bài thuốc được kết hợp với lá lốt.

Các bước chuẩn bị như sau:

• Chuẩn bị riềng tươi 20g rửa sạch, thái lát. Lá lốt 20g rửa sạch và để ráo nước.
• Cho 2 nguyên liệu trên vào ấm hãm với nước sôi trong khoảng 20 phút.
• Rót lấy nước thuốc uống dần trong ngày.

Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng lá ổi

Theo các nghiên cứu khoa học, lá ổi có chứa nhiều hoạt chất như tanin pyrogalic, tritecpenic, axit psiditanic,… có tác dụng kích thích cơ trơn ruột, làm se lớp niêm mạc, ức chế các hoạt động của các loại vi khuẩn gây hại. Các dưỡng chất trong lá ổi có tác dụng hiệu quả đối với người mắc bệnh về tiêu hóa, đặc biệt là cầm tiêu chảy, kháng khuẩn, giảm đau. Người mắc viêm đại tràng có triệu chứng tiêu chảy thường uống nước lá ổi để cải thiện triệu chứng.

Người bệnh có thể thực hiện một trong hai cách như sau:

Cách 1:

• Chuẩn bị lá ổi non với một lượng tùy ý.
• Đem vị thuốc này sấy khô và nghiền thành bột mụn.
• Mỗi lần dùng 6g pha với 200ml nước sôi ấm và uống trực tiếp.
• Áp dụng 2 lần/ngày.

Cách 2:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi non và 8g gừng tươi, một ít muối ăn.
• Đem trộn đều, giã cho hơi dập rồi cho lên chảo sao nóng.
• Sắc cùng 1 lít nước trong 20 phút, bỏ bã, chia nước thuốc thành nhiều lần uống.

Chữa viêm đại tràng bằng lá chè xanh

Lá chè xanh là nguyên liệu phổ biến để nấu nước uống giải khát, thanh nhiệt hàng ngày. Bên cạnh đó, thành phần trong lá chè xanh có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn nên được dùng chữa viêm đại tràng khá hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị lá chè đắng, rửa sạch, đem phơi hoặc sấy khô.
• Nghiền nát lá chè xanh thành bột mịn và chia 0,5g cho mỗi túi lọc.
• Mỗi lần dùng 1 túi lọc hãm với 150ml nước sôi để làm nước trà uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần.

Giải pháp chuyên biệt cho người bệnh đại tràng

Tràng Phục Linh PLUS nhãn đỏ là giải pháp chuyên biệt cho bệnh Đại tràng. Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) phiên bản ĐẶC BIỆT: không chỉ chứa ImmuneGamma mà còn chứa 5-HTP (hoạt chất hóa học nội sinh) hỗ trợ giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Chia sẻ14