Những cách chữa sôi bụng tiêu chảy ai cũng nên biết

Sôi bụng tiêu chảy là hai triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu nguyên nhân và cách chữa như thế nào cho hiệu quả.

Hiểu về sôi bụng tiêu chảy

Sôi bụng đi ngoài là biểu hiện của một số bệnh về đường ruột, rối loạn tiêu hóa… Tiêu chảy, sôi bụng có thể kèm theo một số biểu hiện khác như:

• Sôi bụng, bụng đau quặn từng cơn: Sôi bụng tiêu chảy thường gặp sau khi ăn thường kèm theo đau quặn bụng từng cơn và có thể kèm theo triệu chứng chướng bụng bên trái
• Trung tiện, đi ngoài phân lỏng liên tục: Khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề, trong đường ruột người bệnh thường xuất hiện nhiều khí trong đường ruột, và cơ thể sẽ dồn đẩy ra ngoài, kèm theo triệu chứng: Đi ngoài phân lỏng, phân sống, không thành khuôn.
• Đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu: Có thể kèm theo một số biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, thậm chí nôn do rối loạn hệ tiêu hóa gây mất cân bằng đường ruột.
• Đau bụng nhiều lần, có cảm giác như bị vướng ở cổ họng: Vì những triệu chứng trên mà khiến người bệnh toàn thân mệt mỏi, không có sức, không có cảm giác thèm ăn, chán ăn. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, môi và cổ họng khô do thiếu nước và điện giải

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng sôi bụng kèm đi ngoài tiêu chảy. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể gây sôi bụng tiêu chảy bạn có thể tham khảo:

Do chế độ ăn uống thiếu khoa học

• Những món ăn cay nóng, mặn, chiên xào nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới sôi bụng
• Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều đường cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng sôi bụng đi ngoài
• Bia, rượu, cà phê, chất kích thích gây ứ hơi, bí khí trong ruột, dẫn đến khó tiêu, sôi bụng, chướng bụng hoặc đi ngoài nhiều lần.
• Thói quen ăn no xong nằm ngay hoặc quá khuya và đi ngủ luôn cũng gây ra hiện tượng khó tiêu, sôi bụng đi ngoài
• Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, có nhiều chất bảo quản hoặc thức ăn ôi thiu, hư hỏng… sẽ gây ra tình trạng ngộ độc, đi ngoài, tiêu chảy.

Nhiễm khuẩn

Nguyên nhân gây sôi bụng, đi ngoài, tiêu chảy nhiều lần không thể không kể đến đó là do các loại vi khuẩn, virus, ký sinh trùng xâm nhập, tấn công vào cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa như: Salmonella, Shigella, Giardia Lamblia… Chúng đi vào hệ tiêu hóa tiêu diệt các lợi khuẩn làm mất cân bằng hệ men vi sinh, ảnh hưởng đến tiêu hóa, gây lên tiêu chảy.

Tâm lý

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra não bộ và đường ruột có mối liên hệ mật thiết. Chính vì thế, hệ vi sinh đường ruột được coi  như bộ não thứ 2 của con người. Đây cũng là câu trả lời cho vì sao mỗi lần lo lắng, căng thẳng, bạn thường có cảm giác muốn đi vệ sinh, bồn chồn ở bụng. Chính vì vậy, tâm trạng thoải mái, tâm lý thư giãn, não bộ khỏe mạnh thì đường ruột cũng khỏe mạnh và ngược lại.

Do tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn trong đường ruột, nhóm vi khuẩn có hại phát triển tràn lan gây ảnh hưởng không tốt đến đường ruột, gây rối loạn hệ tiêu hóa.

Không dung nạp Lactose

Ngoài những nguyên nhân trên, thì nguyên nhân không dung nạp Lactose cũng có thể khiến người bệnh có những biểu hiện như khó tiêu, buồn nôn, sôi bụng tiêu chảy… sau khi dung nạp các chế phẩm từ sữa. Những triệu chứng khó chịu trên thường xuất hiện sau khi ăn từ 30 phút đến 2 giờ.

Hấp thu Fructose

Hoạt chất Fructose là một loại đường được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và mật ong. Nó là một loại đường tự nhiên được thêm vào một số đồ uống nhằm tạo vị ngọt, những đối tượng không có khả năng hấp thụ và tiêu hóa loại đường này thì rất dễ dẫn đến sôi bụng tiêu chảy.

Do bệnh lý

Sôi bụng tiêu chảy cũng có thể bắt nguồn từ những trường hợp mắc các bệnh lý về tiêu hóa:

• Đại tràng co thắt,
• Viêm đại tràng cấp và mạn tính…

Xem thêm: Sôi bụng, xì hơi, đi ngoài nhiều là bệnh gì?

Khi nào sôi bụng tiêu chảy cần khám bác sĩ?

Nếu bị sôi bụng tiêu chảy mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự xử lý ở nhà để giảm triệu chứng. Tuy nhiên với những trường hợp nặng, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được điều trị sớm:

Với trẻ em mắc sôi bụng tiêu chảy

Khi trẻ em mắc sôi bụng tiêu chảy, cha mẹ cần chú ý, bởi nếu để nặng có thể dẫn tới tình trạng mất nước gây đe dọa sức khỏe và tính mạng trẻ, chính vì vậy, với những dấu hiệu của trẻ dưới đây khi mắc sôi bụng tiêu chảy, phụ huynh nên đưa trẻ đến bệnh viện:

• Trẻ đi tiểu rất ít.
• Nhức đầu và thường buồn ngủ.
• Miệng và da có biểu hiện khô.
• Chân tay lạnh, da xanh tái, nhợt nhạt.
• Có thể xuất hiện sốt cao kéo dài và lơ mơ, không tỉnh táo.
• Đi ngoài có kèm máu và mủ.
• Đi ngoài kèm sốt và nôn nhiều.

Với người lớn mắc sôi bụng tiêu chảy

Sôi bụng tiêu chảy ở người lớn tuy không nguy hiểm như ở trẻ nhỏ nhưng người bệnh vẫn cần đi khám khi bệnh kéo dài và có những biểu hiện sau đây:

• Đi ngoài phân thẫm màu hoặc màu đen, phân có kèm theo máu.
• Hiện tượng tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày mà không có chiều hướng giảm
• Đau bụng với cường độ lớn, dữ dội, đau quặn có thể kèm theo buồn nôn, thậm chí là nôn
• Tần suất đi ngoài cao khoảng hơn 10 lần/ngày, trong phân có lẫn máu, chất nhầy hoặc phân có màu đen
• Môi khô, không uống được nước, người lơ mơ, mệt mỏi, suy nhược và mất nước nghiêm trọng.
• Sút cân nhanh chóng.
• Sôi bụng đi ngoài tiêu chảy kèm theo sốt cao trên 38 độ C

Tùy theo từng cơ địa mà người bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau, chính vì vậy, người bệnh cần tham khảo và nghe tư vấn của bác sĩ để biết được cách xử lý bệnh phù hợp, kịp thời.

Những cách chữa sôi bụng tiêu chảy đơn giản, hiệu quả

Sôi bụng tiêu chảy ở người lớn không quá nguy hiểm. Tuy nhiên với những đối tượng có sức đề kháng kém hơn như trẻ nhỏ và người già khi bị sôi bụng tiêu chảy không được xử lý kịp thời, để nặng sẽ dẫn tới những diễn biến nguy hiểm. Dưới đây là một số cách khắc phục sôi bụng tiêu chảy mà bạn có thể áp dụng:

Bổ sung nước và điện giải

Bổ sung nước và điện giải là phương pháp đầu tiên người sôi bụng tiêu chảy cần nghĩ tới. Khi bị sôi bụng tiêu chảy, người bệnh sẽ mất khá nhiều nước sau mỗi lần đi ngoài. Hiện nay chưa có thuốc kháng sinh điều trị tiêu chảy, do đó việc cần làm là bổ sung nước và điện giải bằng Oresol.

Có thể pha 1 gói Oresol pha với 1 lít nước sôi để nguội và tùy thuộc vào mức độ tình trạng bệnh mà nên sử dụng lượng oresol khác nhau. Ngoài oresol ra có thể thay thế bằng viên Hydrite, cho 1 viên vào 200ml nước uống mỗi ngày. Đây là cách giúp tránh được các rối loạn do mất nước và bổ sung nước, điện giải đã mất nhanh chóng.

Sử dụng thuốc cầm tiêu chảy

Một số loại thuốc cầm tiêu chảy thông dụng có thể kể đến như:

Loperamid: 

• Đây là dạng thuốc uống có 2 loại: Dung dịch và dạng viên có tác dụng chống tiêu chảy,
• Tuy nhiên không dùng loại dung dịch cho trẻ dưới 2 tuổi, loại viên cho trẻ dưới 8 tuổi.
• Lưu ú, không sử dụng Loperamid cho người suy gan và phụ nữ mang thai.

Một số thuốc khác:

• Diphenoxynat dạng viên 2,5mg
• Thuốc kháng tiết ở ruột non
• Thuốc dẫn xuất từ nấm men và vi khuẩn: Antibiophilus, byosybtin
• Thuốc berberin.

Lưu ý:

• Khi dùng những loại thuốc cầm tiêu chảy nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trước khi sử dụng. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về điều trị, nhất là khi cơ thể đang thải hết virus và độc tố gây bệnh ra ngoài bởi nếu phân không được thải ra ngoài sẽ khiến người bệnh gặp tình trạng gây đầy hơi, trướng bụng, viêm ruột, tắc ruột thậm chí dẫn đến tử vong.
• Với trẻ nhỏ những loại thuốc kháng sinh cũng có những tác động không tốt đến hệ tiêu hóa của chúng.
• Trong quá trình sử dụng thuốc cần theo dõi cơ thể và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bởi trong một số trường hợp dùng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như cơ thể mệt mỏi, táo bón, đắng miệng.

Phương pháp dân gian chữa sôi bụng tiêu chảy

Người sôi bụng tiêu chảy có thể dùng một số loại trà thảo dược dưới đây để cải thiện chứng sôi bụng tiêu chảy:

1. Sử dụng gừng tươi cải thiện chứng sôi bụng

Theo y học dân gian gừng là vị thuốc tự nhiên với thành phần dược chất dồi dào như zingeron, zingerola, shogaola… Những hoạt chất này giúp giảm đau, chống viêm rất tốt. Ngoài ra, củ gừng còn giúp tăng sản xuất nước bọt và dịch tiêu hóa. Chính vì vậy, những người bị táo bón, khó tiêu, sôi bụng có thể dùng gừng như một vị thuốc.

Cách sử dụng gừng chữa sôi bụng tiêu chảy

Cách 1:

• Gừng tươi 1 củ rửa sạch và thái vài lát
• Cho vào cốc có nắp đậy, chế nước đun sôi
• Có thể dùng thêm lá bạc hà hoặc vài giọt tinh dầu bạc hà
• Đậy nắp trong vài phút và uống từng ngụm vào mỗi buổi sáng sẽ thấy có tác dụng rõ rệt.

Cách 2:

• Gừng rửa sạch thái 3 lát có thể đập dập
• Cho vào cốc có nắp đậy hãm cùng 200ml nước sôi trong vài phút
• Thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• Khuấy đều uống vào buổi sáng

2.Trà quế

Quế là loại gia vị quen thuộc thường được sử dụng nhiều trong uống trà, gia vị cho các món ăn. Trong y học cổ truyền, quế là một vị thuốc quý, là loại thảo dược này khả năng đào thải các khí thừa trong dạ dày, ruột giúp giảm cảm giác chướng, sôi bụng, đầy hơi, đi ngoài.

Cách thực hiện:

Cách 1:

• 1/2 thìa bột quế pha cùng 250ml nước đun sôi
• Khuấy đều cho tan và chắt lấy nước uống
• Nên uống sau bữa ăn 30 phút-1 giờ

Cách 2:

• 1/2 thìa cà phê bột quế
• Pha cùng 200ml sữa ấm

3.Trà bạc hà

Trà bạc hà có các tinh chất làm dịu và kháng khuẩn giúp cho đường tiêu hóa và quá trình tiêu hóa được ổn định. Ngoài ra nó còn có tác dụng chữa các bệnh dạ dày, giảm buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Cách thực hiện:

• Có thể đun 1 nắm lá bạc hà và để nguội uống trong ngày
• Hoặc dùng 2-3 lá bạc hà hãm trong cốc nước sôi

4.Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là thức uống được rất nhiều người yêu thích bởi hương thơm dịu nhẹ và nó cũng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh: Chứng rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy và viêm dạ dày.

Cách thực hiện trà hoa cúc trị sôi bụng tiêu chảy

• Sử dụng 2-3 bông hoa cúc khô hoặc 1 muỗng trà hoa cúc chế biến sẵn
• Ngâm trong 1 cốc nước ấm 200ml, đậy nắp lại trong 10 phút
• Khi dùng có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

5.Trà xanh, gừng, mật ong

Theo nghiên cứu trà xanh có chứa tannin, nó hoạt động như chất làm săn niêm mạc ruột, cầm tiêu chảy, sôi bụng. Ngoài có gừng và mật ong, rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột. Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh, gừng, mật ong là khoảng thời gian giữa các bữa ăn và không nên uống vào tối muộn để giảm tác dụng phụ của cafein.

Cách làm thực hiện:

• Lấy một thìa trà xanh hoặc sử dụng trà túi lọc hoặc 1 vài lá trà xanh và cho vào cốc nước sôi.
• Thêm vài lát gừng đập dập, đậy nắp cốc lại khoảng vài phút
• Khi dùng có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Nên uống ngay khi còn ấm để trà phát huy tác dụng.

Cách chữa sôi bụng, tiêu chảy bằng trần bì

Theo Đông y, trần bì là một vị thuốc phổ biến có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trần bì là tên gọi khác của vỏ cam, vỏ quýt cắt nhỏ và phơi khô rất giàu pectin, giúp tăng cường sự phát triển của vi khuẩn có lợi hoặc probiotic trong ruột, do đó duy trì một hệ thống đường ruột khỏe mạnh. Vị thuốc trần bì có mùi thơm nhẹ, tính đắng và ấm, có tác dụng hành khí, hòa vị, tránh đầy bụng, sôi bụng…

Ccahs sử dụng trần bì:

• Gừng khô: 6g,
• Đu đủ xanh: 30g
• Chỉ xác: 10g
• Tất cả đem rửa với nước sạch và sắc với 3 bát nước
• Đun lửa liu riu cho đến khi cạn còn 1 bát nước thì tắt lửa
• Chắt lấy nước uống 1-2 lần/ngày, không nên uống nước khi đã để qua đêm.
• Có thể sử dụng trần bì theo cách hãm trà giúp tăng cường sức khỏe cho đường ruột.

Massage bụng

Massage là một biện pháp khắc phục chứng sôi bụng tiêu chảy một cách hiệu quả được rất nhiều người áp dụng, nhất là khi sôi bụng tiêu chảy đi kèm với những triệu chứng khác nữa.

Cách massage bụng cụ thể bạn có thể tham khảo như sau:

• Có thể áp dụng với tư thế ngồi hoặc nằm thẳng lưng thư giãn, hai chân xếp chéo lên nhau (dạng đài hoa).
• Mở 2 lòng bàn tay, áp 2 lòng bàn tay lên bụng (vùng thượng vị) và bụng dưới
• Di chuyển 2 bàn tay nhẹ nhàng luân phiên qua 2 bên. Thực hiện trong 2-5 phút.
• Trong quá trình thực hiện nhớ giữ hơi thở điều hòa thư giãn

Lưu ý:

Áp dụng bài massage sau khi ăn 30 phút, massage nhẹ vùng bụng rất có lợi cho hệ tiêu hóa, chúng có tác dụng đẩy khí thừa và giảm áp lực cho vùng bụng, tránh sôi bụng, đi ngoài.

Có thể dùng thêm với dầu gió để massage xoa bụng giúp giảm cơn đau, sôi bụng tiêu chảy.

➤ Xem đầy đủ: Tổng hợp những cách chữa sôi bụng đơn giản mà bạn có thể tham khảo

Thay đổi chế độ dinh dưỡng, khoa học

Sôi bụng  tiêu chảy là một trong những hiện tượng rất hay gặp ở những đối tượng có sức đề kháng kém, đường ruột kém và , rất hay gặp ở những người có sức đề kháng yếu và những người có thói quen ăn uống không lành mạnh. Để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa chứng sôi bụng tiêu chảy chúng ta cần thực hiện tốt những thói quen sau:

Nên:

• Chú ý rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, trước khi chế biến thức ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Thường xuyên ăn những món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa để giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa bằng các món ăn: Cháo, súp…giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu.
• Nên bổ sung thêm vào thực đơn hằng ngày sữa chua thực phẩm giàu tinh bột và các loại trái cây như chuối, táo…giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
• Nên boổr sung nhiều rau xanh và các loại thực phẩm chứa nhiều protein để giúp đường tiêu hóa dễ tiêu hơn.
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp tránh tình trạng mất nước và tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Sử dụng các món ăn đã được nấu chín kĩ hoàn toàn, ăn chín uống sôi.
• Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, tránh căng thẳng, lo âu.

Hạn chế:

• Những đồ ăn có nhiều chất béo, sữa, đồ uống chứa cồn hay chất kích thích.
• Những thực phẩm khó tiêu chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… có thể gây kích thích dạ dày gây đau bụng và đi ngoài.
• Hạn chế sử dụng các loại gia vị gây kích thích đường tiêu hóa như chanh, tiêu, ớt…
• Tuyệt đối không ăn các loại thức ăn đã bị ôi thiu và những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
• Không ăn những đồ ăn lạnh, để qua đêm.

Tràng Phục Linh PLUS hỗ trợ điều trị sôi bụng tiêu chảy

Ngoài những phương pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa sôi bụng, đi ngoài nhiều lần như trên, để hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa cũng như giảm các kích thích gây co thắt đại tràng, giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng co thắt như: Đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát….Người bệnh nên sử dụng Tràng Phục Linh PLUS– sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp ổn định thần kinh đại tràng nhờ 5-HTP trong thành phần, tăng cường chức năng tiêu hóa, từ đó làm giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng của bệnh mà không lo tác dụng phụ.

Bởi Tràng Phục Linh PLUS là sự kết hợp giữa: 4 thành phần thảo dược tự nhiên, 2 thành phần mới là ImmuneGamma và 5-HTP đã được chứng minh hiệu quả, nên an toàn cho người bệnh, không gây ra tác dụng phụ:

• Cao Bạch Truật ……………..200mg
• Cao Bạch Phục Linh ………..50mg
• Cao Bạch Thược …………..50mg
• Cao Hoàng Bá ………………50mg
• 5-HTP …………………………3mg
• ImmuneGamma ……………..100mg

Sản phẩm có tác dụng nổi bật:

• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe đại tràng.
• Giảm đau bụng quặn thắt.
• Khắc phục hiện tượng đầy bụng chướng hơi đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát.

Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm dành riêng cho người bệnh đại tràng kích thích, được bào chế dưới dạng viên uống tiện lợi, rất dễ sử dụng, giúp người bệnh điều trị bệnh tốt hơn.

Bài viết trên đã chia sẻ thêm thông tin về cách chữa sôi bụng đi ngoài. Tuy nhiên khi tình trạng sôi bụng đi ngoài kéo dài không thuyên giảm hãy tới trung tâm y tế uy tín để được thăm khám cụ thể. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Chia sẻ11